Manfaat Bawang Putih untuk Ginjal, Bahan Alami yang Mudah Ditemukan dan Dikonsumsi untuk Kesehatan

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Manfaat Bawang Putih untuk Ginjal, Bahan Alami yang Mudah Ditemukan dan Dikonsumsi untuk Kesehatan.

Bawang putih merupakan bahan alami yang baik untuk banyak hal terutama kesehatan dan kecantikan.

Salah satunya adalah untuk kesehatan ginjal.

Ginjal merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk menyaring dan membuang limbah, mengendalikan keseimbangan air pada tubuh, mengatur kadar sel darah merah, dan mengatur tekanan darah dan kadar garam

Ginjal yang bermasalah dapat menyebabkan mata bengkak, sulit buang air kecil dan menyebabkan tangan dan kaki bengkak.

Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang sangat penting bagi pasien yang menderita penyakit ginjal.

Ada makanan yang kaya antioksidan dan memiliki banyak nutrisi.

Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, jika Anda ingin merasa sehat, mulailah mengkonsumsi 5 makanan berikut ini agar ginjal Anda sehat.

Bawang putih

Bawang putih mengandung antioksidan dan sifat anti-pembekuan darah yang secara efektif dapat mengurangi kemungkinan penyakit ginjal.

Bawang putih melindungi ginjal dari kemungkinan efek berbahaya dari logam berat.

Anda bisa mengkonsumsi mengkonsumsi bawang putih segar, cincang atau bubuk untuk kesehatan ginjal.

Ikan

Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi ginjal.

Orang yang memiliki masalah ginjal harus makan ikan seperti salmon, mackerel, herring dan tuna.

Anda harus mengkonsumsi ikan kukus atau panggang untuk mengurangi masalah ginjal.

Minyak Zaitun

Semua orang tahu bagaimana minyak zaitun baik untuk jantung.

Tapi, tahukah Anda bahwa minyak zaitun juga baik untuk ginjal?

Minyak zaitun adalah sumber asam lemak antiinflamasi yang menurunkan oksidasi dan meningkatkan kesehatan ginjal.

Gunakan minyak zaitun extra-virgin untuk membuat saus salad dan masakan sehari-hari Anda.

Buah Berry

Buah berry adalah sumber magnesium, vitamin C, serat, dan folat yang sangat baik.

Berry seperti stroberi, cranberry, raspberry dan blueberry dianggap baik untuk ginjal Anda.

Buah ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kandung kemih.

Kubis

Kubis paling umum digunakan sebagai obat alami untuk memperbaiki dan menyehatkan ginjal.

Sayuran ini meningkatkan fungsi ginjal karena mengandung phytochemical di dalamnya.

Kubis mengandung tinggi vitamin B6, vitamin C dan vitamin K bersama dengan serat dan asam folat.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, dari Kubis hingga Bawang Putih.

Baca juga: Bawang Putih untuk Mengobati Kutu Air, Berikut Cara Membersihkan dan Meredakan Rasa Gatalnya

Baca juga: Menghilangkan Tumit Pecah-Pecah dengan Bawang Putih, Berikut Cara, Langkah dan Bahan Lainnya

Baca juga: Meski Banyak Manfaat Bawang Putih Tidak Disarankan untuk Orang-Orang yang Memiliki Kondisi Berikut

Itulah Manfaat Bawang Putih untuk Ginjal, Bahan Alami yang Mudah Ditemukan dan Dikonsumsi untuk Kesehatan.