Breaking News:

Berita Kesehatan

Ingin Gula Darah Tetap Stabil Selama Bulan Puasa, Simak Anjuran Pola Makan Untuk Penderita Diabetes

Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK (K), Dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpraktek di RSCM memberikan beberapa tips untuk penderita diabetes agar bis

THINKSTOCK.COM
Ilustrasi Diabetes 

TRIBUSUMSEL.COM -- Bagi seseorang yang menderita penyakit diabetes.

Pola makan harus dijaga dengan benar agar kadar gula tetap stabil dan tidak naik turun saat puasa.

Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK (K), Dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpraktek di RSCM memberikan beberapa tips untuk penderita diabetes agar bisa menjaga kadar gula darahnya saat bulan puasa.

“Menjaga gula darah tetap stabil wajib dilakukan oleh penderita diabetes."

"Caranya mudah saja, pada saat sahur lebih baik makan saat mendekati imsak dan saat tiba waktu buka tidak boleh menunggu terlalu lama. Langsung makan dan minum dengan segera,” jelasnya saat ditemui NOVA.id.

Ia pun menjelaskan bahwa para penderita diabetes tidak boleh asal menyantap makanan saat sahur dan buka.

Tetap harus menjaga makanan apa yang masuk ke dalam tubuhnya.

Ilustrasi
Ilustrasi (SHUTTERSTOCK)

“Saat puasa pun tidak boleh asal makan ya. Tetap harus dijaga agar gula darah tidak fluktuatif," ujar dr. Fiastuti.

"Saat sahur makanannya harus lengkap, seperti harus ada nasi, lauk-pauk, buah-buahan, sayur-sayuran dan air."

Serat yang terkandung dalam sayuran juga penting sekali untuk menjaga gula darah tetap stabil,” tegasnya.

Halaman
12
Editor: Moch Krisna
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved