8 Manfaat Mengkonsumsi Teh Melati (Jasmine Tea) Bagi Kesehatan : Kesehatan Jantung Hingga Otak

Katekin merupakan sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak .

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.

4. Dapat menurunkan risiko diabetes

Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.

EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.

5. Dapat mengurangi risiko kanker

Karena teh melati mengandung antioksidan tinggi, ini dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Penelitian pada tabung dan hewan menemukan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker .

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

6. Dapat mencegah gangguan neurodegeneratif

Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan neurodegeneratif dibandingkan bukan peminum teh.

7. Dapat membantu menurunkan berat badan

Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Ia memiliki sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).