Bahaya Makan Mi Instan Berlebihan, Mengandung Lemak Jahat Hingga Bisa Buat Mati Mendadak

TRIBUNSUMSEL.COM - Memakan mi instan berlebihan bisa bikin mati mendadak

Tak bisa dipungkiri, mi instan jadi penyelamat kala lapar mendesak dan tidak ingin memasak yang ribet.

Tidak hanya orang dewasa saja, bahkan anak-anak pun menyukai mi instan.

Jadi makanan cepat saji yang paling banyak dikonsumsi, mi instan miliki banyak varian rasa yang bisa dipilih.

Rasanya memang enak dan hadir dalam berbagai rasa sehingga terasa tak membosankan saat menyantapnya.

Cara penyajian yang mudah juga membuat mi instan menjadi primadona kaum milenial yang sering disibukan dengan jam kerja.

Padahal, makanan ini telah terbukti secara klinis tidak dapat dikonsumsi berlebihan karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Agar kita tidak mudah tergoda bujuk rayu kenikmatan mi instan, berikut 4 alasan mengapa makanan siap saji ini tak baik untuk kesehatan:

1. Mengandung lemak jahat

Mi instan mengandung lemak jahat, seperti asam lemak jenuh dan lemak trans.

Jika dikonsumsi berlebihan, zat tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Padahal, kadar kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

2. Sulit dicerna

Mi instan dapat memerlukan waktu lama untuk dicerna tubuh sehingga bisa membebani proses pencernaan.

Hal ini juga bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin.