Daftar Sayuran dan Buahan yang Mengandung Vitamin C Selain Jeruk

TRIBUNSUMSEL.COM - Vitamin C merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan oleh kesehatan tubuh.

Banyak manfaat yang terkandung dan kita butuhkan dari vitamin C, seperti mencegah penyakit dan melawan sel kanker.

Memperbaiki jaringan sel kulit.

Mencegah penuaan dini dan banyak manfaat lainnya.

Mengurangi Flu.

Meningkatkan mood.

Menjaga kesehatan mata.

Menurunkan resiko serangan jantung.

Maka dari itu, anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan berbentuh buahan maupun sayuran yang kaya akan vitamin C.

Berikut daftar sayuran dan buahan yang mengandung vitamin c yang dapat kamu konsumsi:

• Acerola Cherry
• Alpukat
• Anggur Hijau
• Apel
• Belimbing
• Blackcurrants
• Blewah
• Cermai
• Delima
• Jambu biji
• Kelengkeng
• Kiwi
• Leci
• Mangga
• Markisa
• Melon
• Nanas
• Paprika
• Pepaya
• Pepaya
• Sirsak
• Stroberi
• Sukun
• Tomat

Itulah daftar sayuran dan buahan yang mengandung vitamin c yang dapat kamu konsumsi: