Tips dan Trik Agar Terhindar dari Bahaya Kabut Asap yang Semakin Hari Semakin Tebal, Patut Dicoba

TRIBUNSUMSEL.COM - Akhir-akhir ini kabut asap menjadi bencana dan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari.

Ada banyak penyakit yang dapat ditimbulkan dari asap pembakaran yang pekat ini seperti ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Atas/Akut), Asma, Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), penyakit jantung serta Iritasi.

Beberapa penyakit ini timbul karena kandungan asap yang berbahaya seperti Sulfur Dioksida (SO2), Ozon permukaan (O3), Karbon Monoksida (CO), dan Nitrogen dioksida (NO2)

Sulfur Dioksida berbahaya karena dapat membuat saluran nafas mengecil dan mengakibatkan iritasi selaput lendir pernafasan.

Ozon permukaan dapat membuat tenggorokan iritasi.

Karbon Monoksida menimbulkan pusing, dada terasa berat dan sesak nafas.

Sedangkan Nitrogen Dioksida dapat merusak organ yang berfungsi membersihkan paru-paru.

Maka dari itu, agar dapat terhindar dari bahaya asap pembakaran yang sekarang marak terjadi berikut tips yang dapat dilakukan:

Tips Agar Terhindar dari Kabut Asap.

• Jika keluar Ruangan Gunakan masker dan jaket

Meski tidak begitu efektif, menggunakan masker dapat sedikit menyaring debu asap yang dapat terhirup ketika kita sedang berada di luar ruangan.

Sedangkan jaket dapat melindungi kulit dan mencegah kita menghirup kandungan-kandungan berbahaya dari asap.

Ketika sudah sampai di ruangan, anda dapat melepas jaket yang anda gunakan saat di luar tadi.

• Batasi keluar ruangan

Cara yang lumayan mencegah penyakit dari bahaya asap sebenarnya adalah menghindari tempat-tempat yang terpapar banyak asap, yaitu di luar ruangan.

• Minum air putih yang banyak dan Makan makanan yang mengandung banyak antioksidan

Air putih dan makanan yang mengandung banyak antioksidan dapat membantu tubuh menangkal radikal bebas yang terkandung di dalam asap yang sedang melanda.

• Jaga kualitas udara di dalam rumah

Menjaga kualitas di dalam rumah dapat menggunakan penjernih udara yang sudah banyak dijual di toko-toko elektronik.

Jika anda memiliki AC atau berencana membeli pendingin ruangan ini, anda dapat memilih yang dapat menyaring partikel udara.

Dengan begitu, setidaknya anda menjalankan beberapa tips untuk dapat mengantisipasi bahaya dari kabut asap.

Itulah bahaya kabut asap dan tips agar terhindar dari bahaya kabut asap yang dapat anda ikuti.