Ramadan 2019

Tiba -Tiba Sakit Kepala atau pusing Usai Berbuka Puasa? Hindari 3 Kebiasaan Ini

Tiba -Tiba Sakit Kepala atau pusing Usai Berbuka Puasa? Hindari 3 Kebiasaan Ini

Tiba -Tiba Sakit Kepala atau pusing Usai Berbuka Puasa? Hindari 3 Kebiasaan Ini
Tribunsumsel.com
Sakit Kepala Usai Buka Puasa, Hindari 3 Kebiasaan Ini 

TRIBUNSUMSEL.COM - Setelah seharian berpuasa tidak makan dan haus, buka puasa menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu.

Hal ini karena dapat menghilangkan rasa dahaga dari lapar dan minum.

Usai berbuka puasa pernahkah kalian merasakan pusing atau sakit kepala?

Kalau pernah, nah coba hindari kebiasaan berlebihan di bawah ini.

Berikut Tribunsumsel.com rangkum berbagai sumber, 3 hal menyebabkan sakit kepala atau pusing saat berbuka puasa.

1. Minum Air Es atau Minuman yang Dingin.

Ilustrasi
Ilustrasi (alarabiya.net)

Dikutip dari Health.grid.id melansir dari Kompas.com, seorang praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis, mengatakan bahwa minuman yang terlalu dingin akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Terlebih lagi, perut telah lama tidak terisi makanan ataupun minuman saat puasa.

Lambung pasti akan kaget ketika menerima air es saat dikonsumsi ketika buka puasa.

2. Makanan Manis saat Berbuka Puasa

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

Saat berbuka puasa hindari makanan yang manis-manis yang berlebihan.

Mengutip dari Kompas.com dilansir dari British Nutrition Foundation, sebaiknya kita tidak mengonsumsi banyak makanan atau minuman manis dengan gula tambahan.

Halaman
123
Penulis: Abu Hurairah
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved