Olahraga
Tips Menurunkan Badan Secara Tepat Tanpa Harus Diet Ketat, Makan 5 Kali Sehari
Memiliki tubuh yang tak proposional merupakan suatu yang tidak diharapkan oleh seseorang. Berbagai upaya biasanya dilakukan untuk memiliki tubuh ideal
Penulis: Slamet Teguh Rahayu |
lihat foto
Makan lima kali dengan porsi lebih kecil lebih optimal menurunkan berat badan daripada makan tiga kali sehari dalam jumlah besar.
5. Minum banyak air
Dengan meminum banyak air akan membuat seseorang lebih merasa kenyang.
Dengan kenyataan tersebut, dapat membuat seseorang untuk tidak makan secara berlebihan.
Selain itu, air juga bisa membantu melancarkan kinerja organ tubuh kita, misalnya hati, ginjal, dan organ pencernaan.
Bagi kamu yang merasa kelebihan berat badan, patut dicoba.
Semoga berhasil.
Berita Terkait
