Ini Rahasia Supaya Sperma Mudah Membuahi Pasangan Anda
Ini Rahasia Supaya Sperma Mudah Membuahi Pasangan Anda Kehamilan bisa terjadi jika ada sperma dan ada sel telur, dan sel telur bisa dibuhai
lihat foto
Mudah didapatkan dari buah-buahan, seperti strawberi, kiwi, avokad, jambu, jeruk, mangga serta sayuran hijau.
*Vitamin E. Pada pria sangat bermanfaat bagi sistem reproduksi, dalam mendukung produksi sperma dan hormon-hormon seks, serta mencegah kerusakan DNA sperma.
Studi menunjukan kerusakan pada DNA sperma dapat menyebabkan infertilitas.
Sumber makanan yang mengandung vitamin E adalah asparagus, almound, bayam, kacang tanah, cabai.
*Vitamin B 12. Diperlukan oleh pria untuk pembentukan sel darah merah, menambah dan meningkatkan kualitas sperma.
Mudah didapat pada bahan makanan hati, daging merah, ikan, telur dan susu.
*Selenium. Merupakan antioksidan yang berperan mencegah oksidasi sel-sel sperma.
Jika pria kekurangan selenium dapat menyebabkan infertilitas.
Sumber utama selenium adalah daging merah, hati dan makanan dari laut.
*Seng. Menurut penelitian dari University of Michigan, makanan yang kaya seng memicu gairah untuk lebih romantis, dan mampu meningkatkan fertilitas pria.
Mudah ditemukan dalam bahan makanan kerang-kerangan, daging, hati, kacang-kacangan seperti buncis, kacang panjang, biji kapri.
*Asam Folat. Penting untuk menambah jumlah sperma dan meningkatkan kualitasnya.
Mudah ditemukan dalam bahan makanan jeruk bali, sereal, gandum, kacang-kacangan, asparagus, bayam, dan biji bunga matahari.
