Cuaca Panas dan Susah Tidur? Pakai 5 Tips Ini dan Tidak Perlu Pakai AC

TRIBUNSUMSEL.COM – Cuaca Panas dan Susah Tidur? Pakai 5 Tips Ini dan Tidak Perlu Pakai AC

Akhir-akhir ini, cuaca terasa lebih panas.

Padahal, di bulan Oktober ini harusnya kita sudah memasuki musim hujan. 

Dengan cuaca panas seperti ini, mungkin teman-teman jadi kesulitan tidur.

Sementara kalau terlalu sering menyalakan AC, akan berdampak buruk bagi tubuh kita.

Baca: Dulu Disebut Culun, Siapa Sangka Remaja Ini Sekarang Jadi Musisi Ternama

Nah, agar kita bisa tidur nyenyak saat cuaca panas, lakukan tipsini, yuk!

1. Mematikan Perangkat Listrik

Tahukah teman-teman? Lampu dan perangkat yang terhubung ke listrik semuanya mengeluarkan panas.

Karena itu, baiknya kita matikan semua perangkat listrik di kamar kita.

Selain bisa tidur dengan udara yang lebih sejuk, kita juga jadi bisa hemat energi.

Baca: 5 Kisah Pasangan Artis Buktikan Kesetiaan Sampai Ajal Menjemput, No 5 Ingin Dikubur Bersama

2. Udara Sejuk Tanpa AC

Menyalakan pendingin ruangan atau AC sepanjang malam, bisa berakibat buruk untuk tubuh kita. Kita pun jadi boros energi.

Untuk mengganti AC kita bisa menciptakan sendiri udara yang nyaman. Caranya dengan menempatkan semangkuk es di depan kipas angin.

Es itu akan mendinginkan udara yang diputar oleh kipas. O iya, tapi kipas angin itu diarahkan ke tembok atau jauh dari tubuh kita, ya!

Selain itu, gunakan kipas angin ini sekali-sekali saja, tidak perlu setiap hari.

Baca: Biayai Hidup Sendiri Sejak Usia 15 Tahun, Ternyata Ini Pundi Keuangan Cinta Laura