Sering Alami Stres Berlebihan Coba 5 Jenis Minuman Ini

TRIBUNSUMSEL.COM - Rutinitas yang selalu dilakukan tentunya menyita banyak waktu dan tenaga,

karena kita lakukan setiap hari dan terkadang membuat fikiran kita kacau, alhasil stress akan menghampiri.

Stress adalah gangguan mental yang tidak bisa lagi dihindari apalagi kondisi ini bisa kapanpun terjadi tak kenal waktu.

Baca: Jennifer Dunn Masuk Penjara Karena Narkoba, Hal Mengejutkan Terjadi di Rumah Mewah Miliknya

Pernahkah kamu merasakan stress yang berlebihan?

Hingga kamu mencari berbagai tips untuk menghilangkan stress.

Seperti pergi berbelanja, refleksi, atau ketempat spa,

Baca: Pertama Kali di Palembang, Kamu Harus Coba Nih Pempek Donat dengan Beragam Toping

namu kegiatan-kegiatan itu akan memerlukan waktu khusus untuk melakukannya,

berikut ada tips cara mudah menghilangkan stres hanya dengan minuman yang kapan saja bisa kamu lakukan.

Penasaran apa saja Minuman yang Dapat Menghilangkan Stress itu?

Baca: Sempat Kritik Artis Alay, Deddy Corbuzier Dikabarkan Dapat Penghargaan KPI,Luar Biasa!

1. Cokelat Panas

Memilih Coklat Panas sebagai minuman untuk penghilang stres juga sangat tepat karena,

coklat pans bisa membuat Suhu tubuh kamu menjadi lebih hangat dan menjadikan kamu merasa nyaman.

Dan Otak akan memberikan respon karena sedang nyaman, stres pun bisa berkurang.

Baca: IRT di Lubuklinggau Ditemukan Tewas, Tetangga Tak Menyangka Karena Korban Dikenal Baik

2. Teh Hangat

Seseorang yang mengonsumsi teh akan lebih cepat bangkit dari stress yang ia rasakan.

Selain bermanfaat dalam pemulihan stress, teh juga berguna dalam merangsang energi.

Dan juga pada teh terdapat pula asam amino thenine yang dapat merelaksasikan atau menenangkan otak.

Baca: Lewat Foto Ini, Irish Bella Tak Sengaja Bocorkan Pernikahan Elly Sugigi dan Irfan Sebaztian?

3. Susu Hangat

Seperti yang ketahui pada umumnya susu baik untuk pertumbuhan.

Ternyata tak hanya itu susu juga bisa mengurangi stress.

Dimana kandungan asam amino pada susu hangat menjadi sebuah hal yang sangat penting dan baik untuk menghilangkan stress.

Hingga akan meningkatkan suasana hati kamu yang sedang galau atau stress menjadi lebih tenang dan fresh.

Baca: Paslon Musi Blusukan Ke Pasar Sentosa Plaju Palembang, Pedagang Minta Hal ni

4. Ice Cream

Ice cream memang dikenal sebagai mood booster yang sangat manjur.

Saat kamu sedang stress karena terlalu banyak pikiran,

cobalah untuk memakan ice cream.

Lezat dan dinginnya ice cream dinilai ampuh dalam mengurangi stress yang sedang melanda.

Ice cream juga memiliki banyak asam amino tryptophan yang mampu merelaksasikan otak kita.

Baca: Jauh dari Gosip, Intip Kehidupan Rumah Tangga Ala Ben Joshua dan Istri yang Penuh Kemesraan

5. Jus Buah

Kandungan vitamin dan serat tinggi yang terdapat dalam buah memang sangat baik untuk kesehatan.

Tak hanya itu saja, buah-buahan segar ini juga sangat baik untuk menghilangkan stress.

Jadi ketika kamu merasa stress, tak ada salahnya mengkonsumsi jus buah segar ini.

Jangan sering-sering stres yah gak baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Baca: 2 Minggu di Rumah Tapi Istri Sudah Hamil 4 Minggu,Suami Syok Saat Tahu Pelakunya,Ternyata