Bebaskan Mata Mu dari Kacamata dan Keluhan Lainnya, Yuk Konsumsi Makanan Ini
Seseorang yang tanpa kacamata memiliki keunggulan dibandingkan dengan seorang yang berkacamata.
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM - Mata merupakan salah satu indra penglihatan yang paling penting.
Sehingga mata yang sehat adalah dambaan semua orang.
Karena mata yang sehat dan bersinar dapat meningkatkan kemampuan untuk lebih percaya diri.
Terutama pada kegaiatan saat diluar ruangan, seperti olahraga.
Nah agar kesehatan mata lebih sehat dan tajam konsumsilah makanan yang lezat ini.
Hal ini seperti dilansir TribunStyle dari Boldsky berikut.
1. Wortel
Merupakan jenis sayuran yang paling bermanfaat untuk kesehatan mata.
Khasiat dari wortel sudah tak perlu diragukan lagi terhadap mata.
Hal ini karena wortel memiliki kandungan vitamin A serta beta carotene.
Kandungan tersebut dapat membantu kerja fungsi retina.
2. Ikan salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang dapat membantu melindungi resiko degenerasi makula dan sindrom mata kering.
Jadi lemak pada ikan dapat membantu mata menjadi lebih tajam.
3. Telur
