Sering Menyeruput Air Panas, Hati-hati Penyakit ini Mengintai, Inilah 5 Kebiasaan yang Berbahaya

TRIBUNSUMSEL.COM- Saat ini banyak penyakit yang menghampiri manusia disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Apalagi mereka yang tinggal di kota besar aktifitas serta rutinitas yang di lakukan dalam waktu yang lama dan berulang membuat kita terjebak dan menjadi kebiasaan buruk.

Tanpa kita sadari sebenarnya membahayakan diri kita.

Selain tuntutan pekerjaan, pergaulan serta gaya hidup membuat seseorang semakin terjebak dalam kebiasaan tak sehat.

Pada akhirnya akan mengurangi kualitas kesehatan tubuh dan memicu munculnya penyakit. Berikut Ini adalah kebiasaan buruk penyebab penyakit

1. Tidur larut malam berdampak buruk pada kesehatan.

Laman “Daily Mail” menyebutkan, Sarah Chalmers (46) turut ambil bagian dalam sebuah penelitian di sekolah tidur di London, Inggris, dimana dalam percobaan itu masing-masing hanya tidur 6 jam dan 8 jam selama 5 hari berturut-turut.

Akibat kurang tidur pada wajah yang terlihat 10 tahun lebih tua, dan asal tahu saja, ini tidak dilebih-lebihkan.

2. Wakil Presiden Apple Inc Global menderita kanker karena begadang/tidur larut malam berkepanjangan.

Anda tahu bagaimana awalnya Kai-fu Lee (Miliarder Taiwan) menderita kanker?

Sering berlomba begadang dengan anak-anak muda!

“Mau diserang kanker seperti saya? Cukup begadang saja semaunya seperti saya!” Kata Kai-fu Lee.

3. Begadang-Merusak hidup (mekanisme fisiologis)

Jam 11:00 malam belum/tidak tidur itu sama dengan merusak kesehatan, jam 12 malam belum/tidak tidur sudah bosan hidup!

Salah satunya adalah Yu Juan, doktor dari Universitas Fudan yang selamanya bertengger di usia 32 tahun, pasien kanker payudara.

Lainnya, adalah Kai-Fu Lee, mantan wakil presiden Apple Inc Global yang lolos dari maut akibat kanker limpa/kelenjar getah bening.

Sang miliarder akhirnya menyadari satu kebenaran ini setelah menderita kanker.

“Saya pada dasarnya tidak tidur sebelum pukul 12!” – Doktor Yu Juan (32)

“Saya mengubah kebiasaan tidur setelah menderita kanker” – Kai-fu Lee (Miliarder Taiwan-mantan wakil presiden Apple Inc Global).

4. Yang Anda begadangkan itu bukan malamnya, tapi nyawamu.

Banyak orang akan mengatakan dengan berbagai alasan klasik bahwa mereka terpaksa, terlalu banyak pekerjaan.

Apa boleh buat, mau tidak mau harus begadang, bekerja lembur dan 1001 alasan pembenarannya.

Tapi jika Anda lelah, paling lama seminggu, akan ada orang yang mengambil alih pekerjaan Anda.

Tapi bagaimana dengan keluarga Anda? Siapa yang bisa menggantikan posisi Anda di dalam hati mereka?

Menurut kedokteran modern, bahwa pukul 23 malam sampai pukul 6 pagi keesokannya adalah “waktu tidur terbaik 7 jam.

”Kita tahu logikanya, hanya saja banyak yang tidak bisa melakukannya, alasannya sederhana selalu merasa bahwa kematian masih jauh dari mereka. Asal tahu saja begadang itu sama dengan mempertaruhkan nyawa, jauh lebih mengerikan daripada kanker! Mulai hari ini, ingatlah untuk tidur lebih awal” 

Tidur menjelang pukul 23:00 malam itu sangat bermanfaat demi kesehatan jangka panjang, karena hidup hanya sekali.

Pencerahan : Cintai dirimu, kita adalah dunia, produk yang paling mahal!

Simaklah baik-baik wejangan berikut ini.

Beberapa tahun yang lalu, ketika beberapa ahli mengatakan bahwa kanker di masa depan akan sama umumnya dengan pilek, dan saya hanya tertawa saja ketika itu, tapi sekarang, semakin tak bisa tertawa, jadi hargailah hidup, jauhkan diri dari kanker!

Banyak orang yang seketika bergidik dan rona wajahnya pun berubah begitu mendengar kata “kanker.”

Robert Schleiber, seorang profesor patologi dan imunologi dari Washington University School of Medicine, Amerika Serikat, menemukan bahwa jika beberapa kebiasaan buruk bertahan selama 10 tahun, maka anda akan menjadi “kandidat kanker!”

Karena dalam 10 tahun itu, tidak hanya akan timbul sel kanker, tapi juga akan tumbuh dan berkembang, hingga akhirnya menyerang organ tubuh lainnya.

Dan menjadi “calon kanker” adalah akibat dari diri kita sendiri yang “tidak mencintai dirinya sendiri” dalam jangka waktu panjang.

Tubuh manusia memiliki sekitar 60 triliun -100 triliun sel. Kita, sebagai raja dari “republik sel” ini, belajarlah merawat dan mencintai mereka.

Berilah mereka minum saat dahaga, berikan nutrisi yang nutrisi yang tepat saat mereka lapar, dan biarkan mereka istirahat saat lelah!

Dengan demikian baru bisa mengurangi kemungkinan mereka berubah menjadi sel kanker.

Beberapa ahli menyebutkan, mereka yang kerap terbiasa dengan lima jenis kebiasaan buruk berikut ini, “dipastikan akan menjadi kandidat kanker.”

1. Kerap minum/menyeruput air panas

Banyak orang suka menyeduh “kung fu tea” atau seni minum teh ala daerah sekitar Fujian, Guangdong, Tiongkok.

Tapi tidak tahunya, teh seduh instan yang “diminum selagi panas” ini mungkin tersembunyi kanker esofagus atau kanker kerongkongan.

Sebabnya, air panas akan membakar/melukai mukosa/selaput lendir esofagus, menyebabkan mukositis (peradangan pada selaput lender), esofagitis (peradangan pada lapisan esofagus atau kerongkongan) dan sebagainya.

Lama kelamaan, tidak tertutup kemungkinan memicu terjadinya kanker.

Para ahli menyarankan, jangan sekali-kali buru-buru minum jika Anda merasa panas.

Makanan isian mungkin tidak panas diluar tapi dalamnya (isi) panas, jadi sebaiknya hati-hati saat menyantap makanan isian.

Dan jangan menggunakan pipet/sedotan saat minum minuman panas.

2. Jarang mengonsumsi buah dan sayuran

Selalu menyantap daging dalam porsi besar, sementara sayuran dan buah-buahan jarang dikonsumsi, sudah menjadi kebiasaan umum masyarakat modern.

Jangan anggap sepele bahaya yang ditimbulkan oleh gaya/kebiasaan hidup seperti ini.

Makan sepuasnya secara berlebihan, pertama dapat menyebabkan obesitas.

Sayur dan buah-buahan mengandung serat makanan yang dapat mendorong peristaltik usus lambung, membuang zat-zat yang berbahaya bagi tubuh.

Apabila jarang/tidak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, dapat menyebabkan risiko kanker kolorektal/ usus besar.

Para ahli menyebutkan bahwa untuk memastikan kebutuhan tubuh, dihimbau sebaiknya konsumsi lebih dari 400 gram sayuran setiap hari.

Sementara daging tidak lebih dari 75 gram sehari, volumenya setara dengan satu set ukuran kartu poker.

Hidup sederhana (dalam hal makanan) adalah cara terbaik untuk menjauhi diri dari kanker.

3. Selalu menahan tinja (tidak BAB).

4. Larut malam belum/tidak tidur.

5. Duduklah lama dalam satu posisi.

Banyak orang saat akan pergi/meninggal dunia berkata, “Saya masih belum mau pergi, saya masih mencintai keluarga saya, saya masih sayang dengan karir saya, tolong beri saya sedikit waktu lagi!”

Tapi sudah terlambat, jika dalam kehidupan selanjutnya ingin lebih lama menemani keluarga, ingin lebih lama meniti karir, maka rawatlah dulu kesehatan/fisik anda dengan baik!

Jangan lupa di-share ya. Kesehatan, meski bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan, berarti kehilangan segalanya! 

Sumber: pixpo.net