Ini Dia 5 Manfaat Mengonsumsi Keju Setiap Hari untuk Kesehatan, Pasti Kalian Belum Tau !

TRIBUNSUMSEL.COM -- Keju merupakan salah satu produk dari susu yang sudah mengalami fermentasi sehingga akan mengeras.

Memiliki cita rasa yang manis dan gurih sehingga banyak orang menyukai makanan ini.

Keju juga memiliki berbagai macam jenis dan semua memiliki manfaat yang besar bagi tubuh.

Mempunyai tekstur yang padat tapi lembut saat dimakan.

Makanan ini juga kaya akan kandungan nutrisi di dalamnya.

Seperti kandungan vitamin A, vitamin B12, Vitamin C, kalsium, seng, fosfor, zat besi dan kalium.

Semua yang terdapat pada kandungan keju tersebut memiliki manfaat masing-masing.

Dilihat dari segi bahan pembuatannya yaitu susu, keju merupakan sumber kalsium yang sangat tinggi.

Untuk itu jika mengonsumsi keju secara teratur akan membuat tulang kuat.

Makanan ini sangat cocok untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Penasaran apa saja manfaat keju bagi kesehatan ini?

Seperti dikutip TribunStyle.com pada akun YouTube Cara Merawat Kesehatan, ada lima manfaat keju bagi kesehatan:

1. Mencegah radang usus besar

Butirat dalam keju dapat melindungi diri kita dari kanker usus besar.

Karena sel-sel dalam usus mendapat suplai asupan bergizi.