Pengen Awet Muda, Jangan Lewatkan 5 Makanan Ini Bikin Kamu 10 Tahun Lebih

TRIBUNSUMSEL.COM - Banyak orang yang telah menginjak usia matang mulai resah dengan bentuk tubuhnya.

Kulit yang mulai mengendur, flek hitam, dan penuaan lainnya menjadi mimpi buruk mereka.

Namun, selain fisiologis, terjadinya penuaan juga dipengaruhi oleh pola makan yang dikonsumsi.

Dikutip dari Tribunwow.com dan brightside.me, Tribunsumsel.com akan membahas beberapa makanan yang dapat membantu Anda mengatasi hal tersebut.

Cek videonya.

Miliki Wajah Usai 30 Tahunan tapi Usia Sesungguhnya Wanita Ini Bikin Kamu Tidak Percaya

Saat melihat Wendy Ida, siapa yang sangka jika wanita asal California, Amerika Serikat, ini ternyata telah berusia 64 tahun.

Tubuhnya berotot, segar bugar. Kulitnya kencang dan bercahaya. Jika dilihat secara saksama, Ida tampak seperti wanita berusia 30-an tahun.

Namun, kenyataannya, Ida memang berusia 64 tahun.

Bukti konkretnya adalah dia telah memiliki anak perempuan bernama Sky, yang kini berusia 41 tahun.

Menurut Ida, rahasia awet mudanya berasal dari kebiasaan yang sehat.

Setiap hari, Ida selalu berolahraga selama satu setengah sampai dua jam.

Kebiasaan tersebut telah dia lakukan selama dua dekade belakangan.

Sebenarnya, ada alasan miris mengapa Ida rajin berolahraga.

Ketika Ida berusia 43 tahun, dia mengakhiri hubungannya, yang penuh dengan kekerasan.

Hubungan tersebut membuat kepercayaan dirinya sangat rendah dan membuatnya memilih untuk mengolah bentuk tubuh.

Tak disangka, perjalanan hidupnya berubah dari sana. Kini, Ida adalah pelatih olahraga dan pelatih hidup sehat ternama di Los Angeles, AS.

"Aku kini berusia 64 tahun dan berada dalam masa terbaik hidupku. Ketika orang-orang bertanya berapa usiaku, mereka tak percaya dan meminta untuk melihat surat izin mengemudiku. Orang-orang bilang aku seperti usia 30 awal, malah ada yang berpikir aku berusia 22 tahun," ujar Ida.

Ida juga mengaku, saat berjalan bersama anaknya, mereka sering kali dikira kakak beradik.

Jangan salah, pada usia 60 tahun, Ida bahkan masuk Guinness World Record karena melakukan 37 kali gerakan burpees (naik turun dengan kombinasi gerakan push up dan melompat) dalam waktu satu menit.

"Aku ingin menjadi inspirasi bagi semua orang yang berkata, 'Aku sudah terlalu tua dan tak dapat melakukan ... '.