Sungguh Mengerikan, Ini yang Diperbuat Smartphone Terhadap Tubuh dan Otak Kita

TRIBUNSUMSEL.COM- Apa yang lebih berbahaya dari melihat sebuah layar 4 inci selama berjam-jam setiap hari? Banyak.

Serangkaian studi terbaru menunjukkan apa yang benar-benar dilakukan smartphone terhadap tubuh dan otak kita.

Salah satunya adalah bahwa smartphone memiliki efek serius terhadap kesehatan kita.

“Jika Anda melihat ponsel pintar Anda sekarang sama artinya dengan tulang belakang sedang menahan beban bocah delapan tahun yang duduk di atas leher kita,” tulis AsapSCIENCE dalam video yang ditayangkan di YouTube.

Yang lebih mengkhawatirkan, kita rata-rata menghabiskan waktu 4,7 jam per hari memandangi ponsel kita.

Sebagian kita, menghabiskan sepertiga dari waktu terjaga kita untuk memandangai ponsel--dan yang membahayakan, sebagian kita tidak menyadari hal tersebut.

Sebuah studi di Inggris menunjukkan, rata-rata kita mencek ponsel 85 kali, dengan istimasi waktu sekitar 5 jam dalam sehari.

Smartphone menyebabkan kecanduan

“Sangat sulit untuk menjauhkan smartphone dari kita. Otak kita dirancang untuk mencari hal-hal yang sangat baru—90% orang berusia 18-25 menggunakan ponsel untuk menghilangkan kebosanan. Lebih kejam, sebagian orang menyebut ponsel serupa kokain."

Prof. Ofir Turel dari California State University, Fullerton, mengatakan bahwa hampir 11% orang-orang di negara-negara Barat diduga kecanduan teknologi, kecanduan smartphone.

Smartphone membuat kita tertekan

Orang-orang yang menggunakan smartphone lebih berpotensi depresi—terlepas apakah mereka menggunakan untuk pekerjaan atau hanya untuk bersosialisasi di media sosial.

Sebuah studi dari Northwestern University menemukan, rata-rata, orang yang depresi menggunakan ponsel tiga kali lebih banyak dibanding mereka yang tak depresi.

Smartphone membahayakan tidur kita

Cahaya biru dari layar smartphone sangat menganggu siklus tidur kita.