Ini Bahayanya Terlalu Sering Lembur di Kantor

Memang benar tambahan jam kerja berarti menambah pemasukan, namun Anda akan terus-menerus merasa tertekan dan merasa perlu terus mengambil lembur karena mengejar pemasukan tersebut. Anda akan dilanda kebingungan memilih, karena fisik Anda sebenarnya sudah lelah, namun Anda tergantung pada pemasukan lembur.

Alhasil, Anda malah akan semakin stres. Karenanya, lebih baik Anda bijaksana mengatur waktu bekerja agar tidak perlu mengalami kebingungan serupa.

3. Mengurangi kualitas kehidupan

Anda tidak bisa berada di dua tempat pada saat yang bersamaan, dan bekerja lembur berarti Anda kehilangan waktu berharga yang sebenarnya dapat Anda habiskan untuk orang-orang atau momen-momen yang lebih penting, terutama jika Anda sudah berkeluarga.

Memang benar penghasilan tambahan juga untuk keluarga Anda, namun waktu yang hilang tidak bisa diulang lagi. Anda juga menjadi kesulitan menyeimbangkan kehidupan personal dengan pekerjaan, dan dapat menjadi lebih mudah emosi dan berjarak dari keluarga Anda.

4. Risiko penyakit jantung

Anda yang terbiasa bekerja 10 jam sehari memiliki risiko menderita penyakit jantunglebih besar daripada mereka yang tidak bekerja selama itu. Selain jantung, masalah kesehatan lainnya yang berisiko dialami antara lain adalah maag, depresi, gangguan pencernaan serta kanker payudara.

Ditinjau oleh: dr. Siti Anita

Sumber: Meetdoctor.com