Ada 15 Manfaat Puasa Daud Bagi Kesehatan

TRIBUNSUMSEL.COM - Apakah Anda tahu apa itu Puasa Daud? Lalu apa bedanya dengan puasa ramdhan? Puasa Daud disini adalah Puasa yang paling disukai oleh Allah. Dari Abdullah bin Amr bin Al’ash, ia berkata bahwa Rasulullah S.A.W mengatakan padanya.

أَحَبُّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ – عَلَيْهِ السَّلاَمُ – وَأَحَبُّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ ، وَكَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ ، وَيَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا
“Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud ‘alaihis salam. Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya. Adapun puasa Daud yaitu puasa sehari dan tidak berpuasa di hari berikutnya.” [HR. Bukhari no. 1131].

Sejarah Puasa Daud

Sebelum saya menjelaskan terkait Faedah dari menjalani Puasa Daud, perlu kita ketahui bagaimana sejarah dari Puasa Daud itu sendiri bagaimana.

Sudah diketahui bersama, bahwa Nabi Daud adalah seorang Nabi Allah Yang mempunyai amalan shalat dan puasa yang itu disukai oleh Allah. Dengan kehebatan inilah Nabi Muhammad memberitahukan kepada para sahabat-sahabatnya tentang cerita Nabi Daud A.S.

Dikisahkan dalam hadits. Dimana seorang pengikut Nabi Muhammad SAW, menanyakan kepada Nabi tentang puasa sunnah yang baik. Nabi menjawab yang tersurat dalam sebuah hadist. Nabi Muhammad SAW bersabda “Tidak ada puasa yang lebih utama dari puasa Dawud, yaitu puasa setengah tahun, yakni, puasa sehari dan berbuka sehari.” [Shahih Muslim, 1971]
“Nabi Daud As. biasa tidur seperdua malam dan shalat pada sepertiganya, kemudian tidur lagi seperenamnya. Dan beliau berpuasa satu hari dan tidak berpuasa satu hari.” [HR Bukhari]

Kemampuan Nabi Daud berpuasa, ternyata mampu menurun kepada anaknya, Nabi Sulaiman. Menurut Ibn Abbas, Nabi Sulaiman berpuasa tiga hari pada awal bulan, tiga hari pada pertengahan bulan dan tiga hari pada akhir bulan. Jadi, beliau disini mengawali bulan dengan puasa, menjalani pertengahan dengan puasa, dan menutupnya dengan puasa pula.

Jika diketahui, sebenarnya hampir setiap Nabi memiliki aktivitas berpuasa yang sesuai konteksnya, dimana disebutkan dalam Al Qur’an surah Al-Baqarah ayat 183, “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu (Umat Muhammad) berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar bertaqwa” 

Manfaat Puasa Daud

Dari hasil studi yang dilakukan oleh para pakar ditemukan bahwa banyak sekali manfaat puasa daud terhadap kesehatan tubuh. Berdasarkan pendekatan beberapa penelitian dan juga para ahli, manfaat puasa daud diantaranya ;

Meningkatkan sistem Imun
Menurut Riyad Albiby dan Ahmed Ekadi , berpuasa mempunyai faedah dalam meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit karena fungsi sel limfa menunjukkan peningkatan dalam produksi sel limmfosit T.

Memunculkan daya tarik seseorang
Kemudian menurut Alvenia M. Fultorn, manfaat dari berpuasa adalah mampu menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat seseorang. Puasa disini mampu mempercantik wanita secara alami karena mampu menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk tubuh menjadi lebih indah

Lebih Awet Muda
Menurut Dr. Yuri Nikolayev, aktivitas puasa disini mempunyai khasiat akan membuat seseorang menjadi awet muda secara fisik, mental dan spiritualnya.

Kesehatan mental
Selain itu, menurut Allan Cott, puasa disini memiliki khasiat / manfaat terhadap pengaruh fisik,dan mental menjadi lebih baik. Membersihkan badan, menurunkan tekanan darah dan kadar lemak. Mengendorkan ketegangan jiwa, Menajamkan fungsi indrawi, dan memperlambat proses penuaan dini.

Mencegah resiko penyakit jantung
Dan Yang terakhir berdasarkan pendapat Jalal Saour, dimana ketika berpuasa dikarenakan berkurang cairan dalam tubuh, akan mampu menurunkan kerja jantung, dan disini mencegah penggumpalan darah sebagai salah satu penyebab penyakit jantung.