KESEHATAN
Tidur Lebih Awal, Membuat Kulit Wajah Lebih Segar
Krim malam lebih baik diserap kulit terutama saat kita tidur.
TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Perawatan pada kulit wajah dengan menggunakan krim (pelembab) bukan hanya dilakukan pada pagi hari saja, melainkan juga penting dilakukan pada malam hari.
”Kondisi wajah pada siang dan malam hari berbeda. Untuk itu menggunakan krim yang sesuai dengan kebutuhan waktunya itu sangat penting,” kata Dr dr Hj Rusmawardiana, SpKK (K) spesialis penyakit kulit dan kelamin kepada Tribun Sumsel (8/7/2013).
Krim siang mengandung SPF (skin Protector Factor) yang dirancang untuk lebih melembabkan dan melindungi kulit dari faktor lingkungan yang merusak kulit seperti sinar ultraviolet dan polusi. Krim siang baik digunakan pada pagi hari yang harus dilakukan berulang setiap 3 jam sekali, karena krim SPF ini biasanya luntur oleh keringat dan sinar matahari.
“Penggunaan kosmetik setelah memakai krim siang juga, dapat mengurangi fungsi krim SPF itu juga,” ujar dr Rusma.
Sebaliknya, krim malam ”bekerja keras” memperbaiki kulit di malam hari. “Krim malam mengandung antioksidan lebih tinggi dan zat-zat gizi lain yang baik untuk menutrisi kulit. Dilakukan di malam hari, sebab kulit lebih siap mengabsorpsi antioksidan dan gizi-gizi lain di malam hari,” paparnya.
Krim malam lebih baik diserap kulit terutama saat kita tidur. Saat tidur, kulit menggunakan proses alami untuk memperbaiki diri sendiri.
“Kulit memperbaiki diri saat kita slow wave atau tidur sangat nyenyak, Ketika berada dalam keadaan tidur slow wave, kita mengeluarkan hormon pertumbuhan yang memperbaiki sel-sel rusak.” tambahnya.
Jadi waktu terbaik bagi kulit untuk menerima formula yang memperbaiki kulit adalah di malam hari. Di malam hari pula proses pengelupasan kulit menjadi sangat aktif, pembaruan dua kali lebih aktif, dan aliran darah yang mengalir ke kulit meningkat. Proses itu khususnya terjadi antara pukul 23.00 hingga 04.00.
“Semakin awal kita tidur dimalam hari, semakin baik, makanya orang yang tidurnya cukup dengan menggunakan krim malam, dipagi harinya wajah akan terlihat lebih segar dan kenyal,” kata dr Rusma.
Memlih krim yang bagus tak berarti selalu harus mahal yang penting produk tersebut terdaftar di BP POM. Hasil kerja keras kulit dan krim malam memang membutuhkan waktu dan kesabaran.
“Delapan pekan adalah waktu yang dibutuhkan untuk memperoleh kulit yang lebih cantik. Sayangnya, kebanyakan dari kita tak sabar dan berhenti sebelum memperoleh manfaatnya,” kata Dr Rusma.
