Tips Menjadi Pemain Sepakbola Profesional Ala Kas Hartadi, Harus Dilatih Sejak Usia 7 Tahun

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Untuk menjadi pesepakbola yang profesional harus dipersiapkan sedini mungkin. 

Pelatih Sriwijaya FC, Kas Hartadi yang kini memegang Lisensi A AFC berbagi tips bagaimana menjadi pesepakbola profesional dari sejak pemula. 

Kas Hartadi mengatakan untuk menjadi pesepakbola profesional harus disiapkan sejak dini yakni sejak usia 7 tahun. Dengan rincian usia 7-10 tahun, 10-12 dan 12-14 tahun.

“Yang pasti untuk usia dini nomor satu itu harus diajarkan teknik dasar yang benar. Karena diusia tersebut anak-anak akan terus ingat hingga tua,” kata Kas, Rabu (22/5/2019).

Memasuki usia 14 tahun, sambung Kas anak-anak harus diberikan menu latihan fisik hingga 18 tahun agar fisiknya benar-benar terbentuk.

“Karena usia 18 tahun itu mulai muncul di leg 1,” jelas Kas. 

Untuk itulah jika para orangtua menginginkan anaknya menjadi pesepakbola harus dilatih sejak dini dengan mendatangkan pelatih profesional langsung atau bergabung dengan Sekolah Sepakbola (SSB).

“Pemilihan SSB juga perlu teliti karena kalau pelatihnya kurang menguasai maka anak tersebut akan susah berkembang karena apa diajarkan, itulah yang akan diingat,” terang Kas.

Kas melanjutkan seorang pemain bola pula harus menjaga pola makan yang sehat dan bergizi. 

“Yang penting masalah makan itu bergizi menurut saya, ditambah dengan suplemen. Kalau saya dulu tiap mau tidur saya minum susu, yang penting itu. Kalau makanan selera pemain kita ini lain-lain, ada yang suka sambal, ada yang nggak,” ungkap Kas.

Jika pemula sudah beranjak menjadi senior, sambung Kas harus pintar menjaga kondisi tubuh masing-masing  dibantu dengan suplemen-suplemen.

“Untuk pemain senior mungkin sudah pada pintar menjaga kondisi masing-masing dibantu dengan suplemen-suplemen. Jadi harus disiplin pribadi sendiri kapan waktunya tidur, latihan, makan itu penting untuk pemain sepakbola, itu harus pintar,” beber Kas.

Kas menerangkan bahwa pemain sepakbola tentu ada masa puncaknya dan ada kalanya akan mulai menurun seiring dengan bertambahnya usia.

“Masa keemasan itu kalau waktu saya main dulu itu, saya diusia 25-30 tahun. Jadi usia sampai 31 -32 sudah mulai menurun,” jelasnya.