Kesehatan

Cara Merebus Telur Untuk Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Waktu 14 Hari

Ada banyak cara diet yang bisa Moms coba, salah satunya yang cukup terkenal ada diet telur. Model diet ini adalah diet rendah karbohidrat

Cara Merebus Telur Untuk Turunkan Berat Badan Hanya Dalam Waktu 14 Hari
Healthfoodteam
telur ayam 

TRIBUNSUMSEL.COM - Ada banyak cara diet yang bisa Moms coba, salah satunya yang cukup terkenal ada diet telur.

Model diet ini adalah diet rendah karbohidrat, rendah kalori dan berprotein tinggi.

Diet model dapat mengurangi berat badan tanpa menghilangkan asupan protein yang dibutuhkan untuk otot.

Lalu, bagaimana cara merebus telur untuk menu diet selama dua minggu?

Pertama-tama, Moms harus menghilangkan makanan tinggi karbohidrat dan gula seperti roti, pasta dan nasi. 

 

Gula alami dalam buah sekalipun harus dihilangkan selama 14 hari.

Tidak ada pula makanan ringan selain air putih dan minumal dengan nol kalori.

Untuk memasaknya, Moms bisa merebus telur dengan matang dan mencampurnya dengan protein rendah lemak seperti ayam dan ikan.

Moms juga bisa mencampur buah dan sayur-sayuran seperti brokoli, jamur dan bayam.

Waktu makan juga normal yaitu makan pagi, siang dan malam.

Pada diet ekstrim, Moms hanya boleh mengonsumsi telur rebus dan air putih selama 14 hari.

Namun diet ini tidak disarankan karena tidak seimbang dan bisa menyebabkan kekurangan gizi.

Halaman
12
Editor: Euis Ratna Sari
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved