Kesehatan

Penjelasan Ahli Posisi Tidur Terbaik yang Dapat Kamu Biasakan

Seperti dikutip dari NYTimes, pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidurmiring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut.

Penjelasan Ahli Posisi Tidur Terbaik yang Dapat Kamu Biasakan
Google/Tribun Pontianak
Ilustrasi 

TRIBUNSUMSEL.COM - Posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Seperti dikutip dari NYTimes, pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidurmiring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut.

Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi tidur miring ke kanan. Karena, posisi tidur miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan.

Tidur dengan posisi miring ke kanan dianggap merupakan posisi tidur yang benar dan tepat.

Contohnya, ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru  sebelah kanan. Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil (tidak menggantung)

Lambung juga berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan metode medis yang paling disarankan.

Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri.

Seringnya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda.

Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.

Halaman
12
Editor: Euis Ratna Sari
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved