6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Dapat Membunuhmu Secara Perlahan

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah ada banyak hal di dunia ini yang bisa membunuhmu.

Tak terbatas pada kecelakaan, pembunuhan, dan penyiksaan.

Parahnya, kebanyakan kebiasaan ini sering kita lakukan.

Jika tak kamu hentikan sekarang juga, maka perlahan akan membunuhmu.

Dilansir TribunTravel.com dari laman boldsky.com, 6 kebiasaan yang buruk bagi kesehatan.

1. Tidak berhenti merokok

Merupakan satu kebiasaan yang paling banyak dilakukan.

Kebanyakan orang melakukannya untuk meredakan stress dalam dirinya.

Sayang kebiasaan ini menjadi akar penyebab sejumlah penyakit ringan dan utama seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekebalan rendah, infertilitas, disfungsi seksual, penyakit pernapasan, kanker paru-paru, dan lain sebagainya.

2. Tidak mampu mengelola stress

Banyak dari kita mungkin merasa bahwa sedikit stres yang mempengaruhi kita secara teratur adalah normal dan mungkin tidak menyebabkan kerusakan kesehatan.

Namun, hasil dari sejumlah studi penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan bahwa stres juga bisa menjadi penyebab utama sejumlah penyakit, baik psikologis maupun fisiologis.

Jadi, sangat penting untuk memastikan bahwa kamu mengambil tindakan untuk mengendalikan stres.

3. Terkena asap rokok