How To

Ingin Sehat sampai Tua, Ini Tips dari Ahlinya

MENJADI tua merupakan siklus yang harus dilalui dalam kehidupan manusia dan tidak dapat dihindari. Proses penuaan akan menurunkan kemampuan tubuh

Ingin Sehat sampai Tua, Ini Tips dari Ahlinya
IST
Dr Rostika Flora Chaidir SKep MKes AIFO

MENJADI tua merupakan siklus yang harus dilalui dalam kehidupan manusia dan tidak dapat dihindari.

Proses penuaan akan menurunkan kemampuan tubuh dalam beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya.

Banyak perubahan yang terjadi pada tubuh saat usia menjelang tua, yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Hal ini mengakibatkan stres tersendiri yang berdampak terhadap penurunan kualitas hidup pada lansia.

Berikut hal-hal yang dapat dilakukan lansia agar tetap sehat dan bahagia diusia tua:

1. Menerima perubahan

Perubahan – perubahan yang terjadi saat seseorang memasuki usia tua kadang sulit dipahami.

Namun, yang harus diingat bahwa proses penuaan pasti terjadi dan akan dialami oleh setiap orang.

Oleh karena itu setiap individu harus bisa menerima perubahan yang terjadi tersebut.

Selalu bersyukur dan bersikap positip akan membantu lansia dalam menerima perubahan-perubahan tersebut

Halaman
123
Editor: Ray Happyeni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help