Mulai 4 November 2025, Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Bulan ini Bertepatan 13, 14, 15 Jumadil Awal 1447 H

TRIBUNSUMSEL.COM -- Memasuki Bulan November 2025, umat muslim dapat melaksanakan puasa sunnah Senin-Kamis dan puasa Ayyamul Bidh atau puasa pertengahan bulan.

Dimulai Senin 3 November bertepatan dengan puasa sunnah Senin, dilanjutkan puasa Ayyamul bidh tiga hari berturut-turut, pada Selasa, Rabu dan Kamis 4-6 November 2025.

Simak artikel-artikel Seputar Islam lainnya, di sini.

JADWAL PUASA SUNNAH AYYAMUL BIDH NOVEMBER 2025

Selasa, 4 November 2025 = 13 Jumadil Awal 1447 H
Rabu, 5 November 2025 = 14 Jumadil Awal 1447 H
Kamis, 6 November 2025 = 15 Jumadil Awal 1447 H

Salah satu hari puasa Ayyamul bidh di bulan November bertepatan dengan hari Kamis 6 Oktober 2025.

Sehingga khusus untuk di hari ini, niat puasa sunnah Ayyamul bidh dapat digabungkan dengan niat puasa sunnah hari Kamis.  Mudah-mudahan Allah memberikan kebaikan dan pahala dalam dua niat puasa sunnah yang kita jalankan.

Berikut niat puasa puasa Ayyamul Bidh yaitu:

‎ نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ayyâmil bidh lillâhi ta’âlâ.

 
Artinya:

 “Saya niat puasa Ayyamul Bidh, karena Allah ta’âlâ.”

Lafal niat puasa sunnah pada hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ يَوْمَ اْلِإثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالىَ.

Nawaitu shouma ghadin yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala

Artinya:

“Saya niat berpuasa besok hari Senin sunah karena Allah Ta’ala.”

Berikut jadwal Puasa Senin-Kamis sepanjang bulan November 2025 :

Senin, 3 November 2025 = 12 Jumadil Awal 1447 H
Kamis, 6 November 2025 = 15 Jumadil Awal 1447 H
Senin, 10 November 2025 = 19 Jumadil Awal 1447 H
Kamis, 13 November 2025 = 22 Jumadil Awal 1447 H
Senin, 17 November 2025 = 26 Jumadil Awal 1447 H
Kamis, 20 November 2025 = 29 Jumadil Awal 1447 H
Senin, 24 November 2025 = 3 Jumadil Akhir 1447 H
Kamis 27 November 2025 = 6 Jumadil Akhir 1447 H

Kalender Hijriyah Oktober hingga Desember 2025

1-30 Jumadil Awal 1447 H: 23 Oktober - 21 November 2025
1-29 Jumadil Akhir 1447 H: 22 November - 20 Desember 2025
1-11 Rajab 1447 H: 21 Desember 2025 - 31 Desember 2025

 Berikut 6 manfaat puasa bagi kesehatan, dikutip dari laman biofarma.co.id

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan adalah kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Saat berpuasa, tubuh melakukan regenerasi sel imun yang membantu melawan infeksi. Jika sahur dan berbuka dengan makanan bergizi serta cukup istirahat, puasa justru dapat memperkuat sistem imun, sehingga tubuh tidak mudah sakit.

2. Mengontrol Nafsu Makan dan Berat Badan
Puasa mengatur produksi hormon ghrelin yang bertanggung jawab atas rasa lapar, serta meningkatkan hormon leptin yang memberikan sinyal kenyang. Akibatnya, nafsu makan menjadi lebih terkontrol, yang dapat membantu menurunkan berat badan jika dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga ringan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Puasa memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko penyakit jantung bisa berkurang. Pola makan yang lebih teratur saat puasa juga membantu menghindari konsumsi berlebihan makanan olahan yang dapat membahayakan jantung.

4. Mendetoksifikasi Tubuh secara Alami
Saat berpuasa, tubuh memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh. Organ pencernaan yang beristirahat sementara membantu memperbaiki fungsi tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, banyak orang bertanya, "Puasa bisa menyembuhkan penyakit apa saja?" Salah satu manfaatnya adalah mengurangi risiko penyakit akibat penumpukan racun, seperti gangguan pencernaan dan peradangan.

5. Mengurangi Peradangan dan Mencegah Penyakit Kronis
Puasa diketahui mampu menekan zat pemicu peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah penyakit seperti radang sendi, radang tenggorokan, hingga kanker. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat menghambat proses penuaan sel, sehingga menjaga tubuh tetap sehat lebih lama.

6. Meningkatkan Fungsi Otak dan Mengurangi Stres
Selain manfaat fisik, puasa juga berdampak positif bagi kesehatan mental. Saat berpuasa, tubuh mengurangi produksi hormon kortisol yang berhubungan dengan stres dan kecemasan. Hasilnya, pikiran menjadi lebih tenang, fokus meningkat, serta kemampuan kognitif lebih optimal.

Dengan berbagai manfaat puasa bagi kesehatan, menjalankan ibadah puasa tidak hanya membawa keberkahan spiritual, tetapi juga memberikan dampak positif bagi tubuh.

Itulah penjelasan tentang Mulai 4 November 2025, Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Bulan ini Bertepatan 13, 14, 15 Jumadil Awal 1447 H serta manfaatnya buat kesehatan. Semoga bermanfaat. (lis/berbagai sumber)

Baca juga: Doa Memperbaiki Hati Allahumma Ashlih Qolbi dan Doa Lainnya, Tulisan Arab dan Arti

Baca juga: Doa-doa saat Bayi dalam Kandungan, Diamalkan Ibu dan Ayahnya agar Persalinan Lancar dan Selamat

Baca juga: Contoh Teks Doa Acara Syukuran Digelar di Rumah atau Instansi Lainnya, Bahasa Arab dan Indonesia

Baca juga: Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Bulan November 2025 atau Jumadil Awal, Juga Catat Jadwal Puasa Senin-Kamis