Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM - Mengapa harus sahur untuk menjalankan puasa di siang harinya?
'Aku bisa kok puasa tanpa sahur', inilah kalimat orang-orang yang sombong alias males bangun sahur.
Dan yang terjadi biasanya ia akan lemas di sekolah atau di kantor, saat di tanya temannya 'kenapa kamu kok kayak nya lemes banget?'
Baca: Antusias Beli Kolak, Benda di Tangan Robby Purba Ini Bikin Salfok, Ivan Gunawan Ikut Komentar
Jawabanya bisa kita tebak 'aku gak sahur' kalo sudah begitu siapa yang disalahkan?
Tapi bukan tanpa alasan mengapa orang-orang males bangun sahur.
Masalah terbesarnya adalah melawan rasa kantuk yang luar biasa, mungkin sukses makan sahur dengan susah payah dengan mata setengah terpejam.
Baca: Ini Cara Bedakan Cincau Pakai Pengawet dengan yang Tidak Pakai Pengawet
Saat selesai sahur kamu bergegas masuk kamar tidur lagi, dan yang terjadi selanjutnya adalah kamu tidak sholat subuh.
Selain itu tidur sehabis sahur juga bukan anjuran Nabi. Sebab pagi hari adalah waktunya keberkahan rezeki ditaburkan.
Maka dari itu mari simak tips dan trik lawan rasa kantuk setelah sahur.
Baca: Bukan Orang Sembarangan, ini 6 Fakta Aman Abdurrahman yang Dituntut Hukuman Mati
1. Tidur lebih cepat di malam hari
Hobi begadang untuk di bulan puasa dikurangin yah atur jam tidur kamu dalam bulan puasa ini.
Tujuannya adalah saat waktunya sahur kamu tidak sulit untuk bangun yang ada malah kamu semangat untuk mempersiapkan menu sahur.
Kalo masih nekat begadang tidur jam 3 sedangkan jam 4 harus bangun untuk sahur, tentu saja tidak baik bagi kesehatan kamu yang ada kau akan merasakan pusing kkarena tidur yang tak cukup.
Baca: Lagi Puasa, Mimpi Basah Siang Hari, Apakah Batal atau Tidak? Ini Dia Penjelasannya
2. Jangan lupa cuci muka
Cuci muka sebelum makan sahur tentu saja menghilangkan ngantuk, setelah hilang kantuknya barulah kamu bisa menikmati makan sahur.
Terkadang, jika telat bangun sahur dan waktu yang tersisa sangat mepet, kamu akan malas untuk mencuci muka dan langsung makan sahur dengan tergesa-gesa.
Tanpa kmau sadari sebenarnya dengan mencuci muka sebelum sahur kamu akan terhindar dari kantuk setelah makan sahur, karena membuat mata dan wajah lebih segar.
Baca: 2 Pencuri di SPBU Desa Pegayut Ogan Ilir Ini Diciduk Polisi Setelah Terekam CCTV
3. Jangan terlalu kenyang
Memang benar tujuan sahur itu supaya bisa menahan lapar di siang hari saat berpuasa.
Sehingga kita berfikir makan banyak saat sahur bisa bertahan lebih kuat saat berpuasa.
Padahal makan terlalu banyak hingga kamu kekenyangan juga tidak baik.
Pasti sudah umum dong jika makan terlalu banyak akan sebabkan kantuk yang luar biasa dan dijadikan alasan untuk tidur setelah sahur.
Baca: Bikin Kaget, Begini Penampilan Nagita saat Pakai Hijab, sampai Sang Suami Ucapkan Kata-kata ini
4. Peregangan ringan untuk tubuh
Memilih Meregangkan tubuh dapat membantu kerja aliran darah ke seluruh tubuh, terutama pada bagian kepala.
Lakukan peregangan yang ringan dan tidak memakan waktu terlalu lama. Setidaknya cara ini akan membuat kamu melupakan rasa kantuk.
Baca: Penampilan Terbarunya Bikin Takjub, Penyanyi Ini Ungkap Perjalanan Hijrah Berawal Dari Palestina
5. Salat subuh
Setelah melakukan kegiatan diatas tak terasa terdengar kumandang adzan maka bersegeralah untuk langsung menunaikan Sahal subuh.
Jangan ditunda atau mengulur waktu sebelum kantuk menyerang lagi hehehe.
Karena kadang yang namanya cobaan saat sahur adalah ketiduran seperti yang kita bahas sekarang seperti nonton tv sambil tidur-tiduran dan akhirnya kamu ketiduran.
Selamat mencoba, dan semoga bermanfaat yah!
Baca: Gebby Vesta Bela Kehamilan Lucinta Luna Lewat Komentar Ini? Netizen Ungkap Fakta Sebaliknya