Penyebab Cegukan Terus Menerus, Ini Cara Mengobati Cegukan Bisa Dilakukan di Rumah

TRIBUNSUMSEL.COM - Berikut ini penjelasan penyebab dan cara mengobati cegukan yang terus menerus secara alami bisa dilakukan di rumah.

cara mengobati cegukan satu di antaranya bisa dengan mengatur pernapasan.

Selain itu adapula cara mengobati cegukan lainnya yang dapat Anda simak dalam artikel ini.

Melansir dari Kemkes.go.id, cegukan biasanya disebabkan makan atau minum terlalu cepat dan banyak, konsumsi terlalu banyak minum beralkohol dan bersoda, merokok, stroke, tumor otak hingga konsumsi obat-obatan.

Pada umumnya, cegukan hanya berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit.

Namun jika Anda mengalami cegukan yang tidak berhenti selama tiga jam atau lebih, segeralah berkonsultasi kepada dokter.

Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai penyebab dan cara mengobati cegukan.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Cegukan Terus Menerus Pada Orang Dewasa Secara Cepat

Apa yang menyebabkan cegukan ?

Penyebab cegukan biasa bisa karena kebiasaan sehari-hari atau kondisi tertentu.

Dilansir dari Mayo Clinic, cegukan biasa bisa terjadi karena:

- Minum minuman berkarbonasi

- Minum alkohol berlebihan

- Terlalu banyak makan

- Stres emosional

- Perubahan suhu mendadak

- Menelan udara saat mengunyah permen karet atau makan permen

Cegukan biasa umumnya hanya terjadi sesekali dan berlangsung kurang dari 48 jam.

Di luar kondisi tersebut, cegukan bisa jadi tanda suatu penyakit.

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Cegukan Pada Bayi yang Bisa Dilakukan Orangtua, Kenali Penyebabnya

Penyakit penyebab cegukan

Alasan kenapa sering cegukan terus juga bisa disebabkan sejumlah penyakit atau masalah kesehatan.

Penyebab sering cegukan atau cegukan kumat lebih dari 48 jam di antaranya:

- Kerusakan atau iritasi saraf

Cegukan bisa terjadi karena rambut atau benda menyentuh gendang telinga, benjolan di leher, penyakit asam lambung, dan radang tenggorokan

- Gangguan sistem saraf pusat

Penyebab cegukan bisa karena adanya infeksi pada sistem saraf pusat yang bisa memengaruhi refleks cegukan.

Seperti penyakit radang otak, meningitis, sklerosis ganda, stroke, cedera otak, dan tumor otak.

- Gangguan metabolisme dan obat-obatan

Alasan kenapa sering cegukan terus bisa disebabkan konsumsi alkohol berlebihan, efek samping obat tertentu, diabetes, dan penyakit ginjal.

Berikut cara mengobati cegukan

Cegukan yang bukan disebabkan suatu masalah kesehatan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu diobati.

Kendati demikian, beberapa orang menjajal cara mengobagi cegukan agar gangguan ini bisa segera hilang.

Berikut beberapa cara mengobati cegukan yang bisa dijajal di rumah:

1. Lakukan pernapasan dengan terukur. Caranya, tarik napas perlahan selama lima hitungan dan keluarkan dengan lima hitungan.

2. Siapkan kantong kertas, tiup sampai mengembang. Tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas, lalu perlahan-lahan bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Ingat, jangan gunakan kantong plastik.

3. Duduk di tempat yang nyaman lalu peluk kedua lutut. Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.

4. Tekan dada atau bagian diagragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada.

5 Embuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulut selama beberapa saat. Ulangi beberapa kali.

6. Pegang ujung lidah Anda dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali. Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan.

7. Tutup hidung dengan rapat sembari menelan ludah.

8. Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi. Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Ganti sisi satunya.

Cegukan biasanya bisa hilang atau sembuh dengan sendirinya dalam hitungan menit atau jam.

Apabila cegukan tak kunjung sembuh, berlangsung lebih dari dua hari, atau cegukan kerap kambuh, segera konsultasikan ke dokter.

Artikel telah tayang di https://health.kompas.com/read/2020/09/09/060200868/penyebab-cegukan-dan-cara-mengatasinya