Tips Jaga Kesehatan Saat Pandemi dari Professor Yuwono, Pikiran Jangan Nganggur

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Saat pandemi Covid-19 masyarakat diimbau tetap menjalankan Protokol Kesehatan (Prokes) dengan baik, dan menjaga kesehatan atau imunitas agar tetap sehat.

Lalu bagaimana tips menjaga kesehatan saat Pendemi? Berikut tips kesehatan saat pandemi Covid-19 dari Ahli Mikrobiologi Prof Dr dr Yuwono MBiomed.

"Jaga kesehatan fisik itu prinsipnya ada dua yaitu bersih dan makan," kata Professor Yuwono saat diwawancarai Tribun Sumsel, Rabu (16/2/2022).

Menurutnya, untuk makanan yang paling bagus itu air dan protein. Air ini air mineral yang berasal dari tanah, bukan air hujan karena air hujan enggak ada mineral, ataupun zink. Padahal zink ini kofaktor berbagai enzim. Jadi air mineral dan banyakin makan protein seperti ikan.

Baca juga: RSMH Terapkan Daftar Online Pasien Rawat Jalan, Bisa Daftar 3 Hari Sebelum, Ini Link Pendaftaran

Direktur Utama PT. Graha Pusri Medika (GPM) inu juga mengatakan, kesehatan pikiran juga perlu. Jadi pikiran jangan nganggur, isi dengan ilmu bisa melalu Google.

Lalu, sehat emosional itu di perasaan. Jadi isi dengan enak dan lapang dada, rasa senang dan jangan sedih. Kemudian kesehatan okupasional, jadi bekerja.

"Pekerjaan apa saja boleh asal halal, jangan nganggur harus punya penghasilan . Cari saja kegiatan yang halal, kalau saya dulu jualan apa saja ok," ungkapnya.

Kemudian, sehat secara spritual dengan agama. Apa saja agamanya silakan ibadah sesuai dengan agama masing-masing, itu masalah iman.

"Terakhir sosial harus bergaul, nggak sehat kalau sendirian. Jadi silakan bergaul dengan yang lainnya," katanya.

Baca berita lainnya langsung dari google news.