Apa Itu Kolagen, Berikut Manfaat dan Berbagai Macam Makanan yang Bisa Membuat Sel Awet Muda

Saat ini banyak sekali berbagai macam produk kecantikan seperti sabun, shampo, lotion tubuh hingga suplemen nutrisi yang mengandung kolagen. Karna kolagen sangat dibutuhkan, berikut beberapa manfaatnya :

- Meperlancar sirkulasi darah pada sel kulit

Semakin lancar peredaran darah pada sel – sel kulit, serta kolagen juga dapat memperkuat pembuluh darah.

Hal ini dapat membuat penampilan kulit menjadi lebih kencang, elastis, serta terlihat awet muda.

- Merawat kekuatan rambut

Kolagen juga dapat membentuk keratin. Keratin ini juga sangat berfungsi untuk membentuk sel pada rambut, sehingga dapat mengatasi rambut rontok.

- Mengurangi kerutan pada wajah

Ada berbagai macam produk kecantikan pada wajah yang mengandung kolagen, produk tersebut dapat membantu mengatasi penuaan diri, seperti kerutan pada bagian kulit wajah.

Manfaat kolagen bagi kesehatan tubuh manusia

Asupan makanan serta minuman yang bergizi dapat memproduksi kolagen dalam tubuh menjadi lebih banyak, sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat kolagen dalam tubuh :

- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah pengeroposan tulang
- Meredakan nyeri pada sendi dan tendon
- Meningkatkan tenaga pada massa otot
- Melindungi organ – orang didalam tubuh

Lalu makanan apa saja yang mengandung kolagen yang baik untuk kalian konsumsi, berikut beberapa makanan yang wajib untuk kalian konsumsi :

1. Kacang

Kacang memiliki protein yang tinggi, serta mengandung asam amino yang sangat diperlukan untuk sintesis kolagen.