TRIBUNSUMSEL.COM-Menjadi salah satu penyakit penyebab kematian yang tinggi di dunia dan di Indonesia, kanker ternyata bisa dicegah.

Peringatan Hari Kanker Sedunia setiap tanggal 4 Februari merupakan salah satu upaya mengkampanyekan pencegahan kanker.

Badan kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa 30-50 persen kematian akibat kanker dapat dicegah.

Apa itu kanker? Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker.

Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.

• 4 Februari Hari Kanker Sedunia, Kenali Apa Itu Kanker, Gejala dan Jenisnya

Dikutip dari yayasankankerindonesia.org, sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker.

Meskipun penyebab kanker secara pasti belum diketahui, setiap orang dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara hidup sehat dan menghindari penyebab kanker:

1. Mengenai makanan:

- Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
- Lebih banyak makan makanan berserat.
- Lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan, beberapa kali sehari
- Lebih banyak makan makanan segar
- Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama

2. Membatasi minuman alkohol