Tidak Makan Malam Malah Bisa Menaikkan Berat Badan, Ini Penjelasan Ahli
Ada anggapan kalau tidak makan malam maka tubuh tidak akan gemuk. Nyatanya malah makan malam bisa membuat tubuh seseorang gemuk
TRIBUNSUMSEL.COM - Ada anggapan kalau tidak makan malam maka tubuh tidak akan gemuk.
Nyatanya malah makan malam bisa membuat tubuh seseorang gemuk.
Seperti diketahui, makan malam kerap kali dijadikan kambing hitam yang bikin seseorang naik berat badan.
Padahal, sebuah studi terbaru berskala besar yang dilakukan para peneliti dari Osaka University menemukan hasil sebaliknya.
Menurut studi tersebut, tidak makan malam malah bisa menaikkan berat badan bahkan membuat seseorang mengalami kegemukan atau obesitas.
Mengapa demikian?
Selama ini sejumlah studi telah sering menyoroti pentingnya sarapan dan dampaknya terhadap Indeks Massa Tubuh (BMI) seseorang jika melewatkannya.
Namun, tak banyak yang menyoroti bagaimana dampak melewatkan waktu makan, selain sarapan.
Studi terbaru tersebut menyimpulkan bahwa tidak makan malam adalah prediktor signifikan dari kenaikan berat badan dan kelebihan berat badan atau obesitas.
Jumlah mahasiswa yang mengatakan mereka hanya melewatkan makan sesekali memang hanya sedikit.
Makan Malam Menaikkan Berat Badan
Tidak Makan Malam Berat Badan Naik
Tidak Makan Malam Menaikkan Berat
gendut
Tribunsumsel.com
Akhirnya Terungkap Siapa yang Diduga Bujuk Presiden Jokowi Untuk Buka Investasi Miras di Indonesia |
![]() |
---|
Pergi Bertani, Pengantin Baru di Palembang Kaget Istrinya Kabur dari Rumah, Baru Menikah 1,5 Bulan |
![]() |
---|
Demokrat Angkat Bicara Usai Jhoni Allen Ancam Akan Bongkar Kuitansi Bukti Mahar Kader Untuk Nyaleg |
![]() |
---|
Mulai Perang, SBY Turunkan Pasukan Khusus Bongkar Kudeta Demokrat di Deli Serdang, Ada Nama Moeldoko |
![]() |
---|
Ingat Gayus Tambunan? Dipenjara Selama 29 Tahun Begini Penampilannya, Tubuhnya Tak Terawat? |
![]() |
---|