Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis Lengkap, Berikut Keutamaan Puasa Sunnah Seminggu Dua Kali Ini

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis Lengkap, Berikut Keutamaan Puasa Sunnah Seminggu Dua Kali Ini.

Ibadah puasa sunnah memiliki berbagai keistimewaan.

Salah satu Puasa Sunnah yang memiliki banyak manfaat adalah puasa Sunnah Senin Kamis.

Dikutip dari Tribunnews.com, Ustaz Adi Hidayat mengungkapkan, mereka yang berpuasa mempunyai dua keistimewaan.

Pertama, orang puasa sering meningkatkan amal soleh.

Kedua, orang yang berpuasa, pada umumnya memiliki kekuatan untuk menahan maksiat.

"Nggak ada orang puasa maksiat. Karena minimal takut batal puasanya," kata Ustaz Adi Hidayat.

Baca juga: Tata Cara dan Niat Sholat Maghrib Lengkap Bacaan Doa Arab, Latin dan Terjemahan

Baca juga: Bacaan Doa Tolak Bala dan Terjemahan Indonesia dan Doa Qunut Nazilah, Rabu Terakhir Bulan Safar

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Berikut ini niat puasa hari Senin Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Artinya:

Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala

Berikut ini niat puasa hari Kamis Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Artinya:

Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

Berikut beberapa manfaatnya:

• Sebagai detoksifikasi atau proses pengeluaran racun secara menyeluruh. Dengan melakukan puasa, tubuh akan menggunakan energi cadangan. Penggunaan energi cadangan ini menyebabkan racun-racun terbuang dan sel-sel tubuh dibersihkan.
• Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat, lembut, dan berseri.
• Dapat meremajakan sel, meningkatkan kekebalan. Ketika berpuasa, cadangan energi yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya.
• Dengan meremajakan sel-sel tubuh, akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat, lembut, dan berseri karena proses peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.

Baca juga: Urutan Bacaan Doa Setelah Sholat Hajat Lengkap Arab, Latin dan Artinya, Amalan Agar Dikabulkan

Itulah Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis Lengkap, Berikut Keutamaan Puasa Sunnah Seminggu Dua Kali Ini.