Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh 7 - 9 Februari 2020, Lengkap dengan Arti Serta Manfaatnya

Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh Februari 2020, Lengkap dengan Arti Serta Manfaatnya

TRIBUNSUMSEL.COM - Berikut ini bacaan Niat Puara Ayyamul Bidh lengkap dengan Arti beserta manfaat

Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa yang dilakukan pada pertengahan bulan, puasa pada hari ke 13,14, 15 hijriah tiap bulannya.

Disebut sebagai puasa Ayyamul Bidh karena pada tiga hari berturut-turut bulan bersinar terang, sehingga malam hari tampak putih bercahaya.

Ibadah puasa Ayyamul Bidh dianjurkan untuk dilaksanakan oleh umat islam, karena jika Umat Islam melaksanakannya pahalanya seperti ibadah sepanjang tahun.

Dikutip dari TribunnewsWiki Berdasarkan hadits shahih yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari berikut: Dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al ‘Ash, Rasulullah saw bersabda:

صَوْمُ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ صَوْمُ الدَّهْرِ كُلِّهِ

“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari no. 1979)

Berdasarkan Kalender Islam 1441 H (Hijriyah) Tahun 2020 Masehi melansir dari al-habib.info, jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juamdil di bulan Februari 2020, jatuh pada tanggal 7, 8 dan 9 Februari 2020.

Berikut niat puasa Ayyamul Bidh dan Manfaatnya :

Niat puasa Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Ayyami Bidh Sunnatan Lillahi Ta'ala.

(Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah)

Manfaat puasa dikutip dari Pos-Kupang.com

1. Detoksifikasi

Puasa menjauhkan diri dari semua zat padat dan bertahan hidup dengan cairan selama beberapa hari adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh manusia dan mendetoksifikasi.

Meningkatkan fungsi organ sambil meningkatkan sistem pencernaan yang bersih.

Selain itu, juga meningkatkan sirkulasi darah dan membuang racun berbahaya dalam tubuh.

2. Penekan nafsu makan

Ketika tubuh kita terbiasa dengan seberapa sering kita makan, puasa beberapa hari dapat secara drastis mengurangi nafsu makan kita dalam jangka panjang.

Saat berbuka puasa, tubuh manusia tidak dapat mengkonsumsi dalam jumlah besar dengan nyaman karena perutnya menyusut membuat merasa puas setelah makan yang lebih sedikit dari biasanya.

Proses ini juga meningkatkan produksi hormon tiroid dalam tubuh, meningkatkan metabolisme.

3. Metabolisme

Salah satu hasil yang lebih jelas dari puasa adalah mengurangi obesitas.

Puasa mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak untuk mengubahnya menjadi asam empedu, lalu akan diubah menjadi panas sehingga akan merangsang metabolisme yang lebih cepat.

Secara alami, puasa juga mengurangi nafsu makan yang mengurangi kadar hormon kelaparan dalam tubuh.

4. Kulit Bercahaya/Anti-penuaan

Dikatakan bahwa puasa berpotensi memperlambat proses penuaan, membuat lebih muda dan bugar lebih lama.

Puasa mengarah pada produksi jaringan dan sel yang dipulihkan di dalam tubuh manusia, menurunkan sel yang tidak perlu dalam proses tersebut.

Hal tersebut memungkinkan Anda menghasilkan kolagen, yang menjadikan kulit lebih sehat dan lebih bercahaya.