30 Dampak Kurang Minum Air Putih Pada Manusia, Mulai Sekarang Cukupi Kebutuhan Air Anda

0%-70% tubuh manusia terdiri cairan. Bahkan 90% dari komposisi darah adalah air.

30 Dampak Kurang Minum Air Putih Pada Manusia, Mulai Sekarang Cukupi Kebutuhan Air Anda
Tribunsumsel.com/medicaldaily.com/handover
30 Dampak Kurang Minum Air Putih pada Tubuh Manusia 

TRIBUNSUMSEL.COM - 60%-70% tubuh manusia terdiri cairan.

Bahkan 90% dari komposisi darah adalah air.

Maka dari itu, setiap harinya manusia membutuhkan asupan air yang cukup agar peredaran darah dalam tubuh manusia lancar.

Menurut Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional, Teknik, dan Kedokteran AS, rata-rata asupan air harian yang direkomendasikan dari makanan dan minuman adalah:

Sekitar 3,7 liter (Pria)

Sekitar 2,7 liter (Wanita)

Jika konsumsi air anda kurang dari standart di atas akan ada banyak dampak yang anda dapatkan.

Ketahui Dampak Buruk Nonton Film Porno Bagi Anak, Remaja, dan Orang Dewasa

Ada 30 Dampak Kurang Minum Air Putih pada Tubuh yang anda rasakan jika kekurangan asupan air sebagai berikut:

  • Bau mulut
  • Meningkatkan penyakit batu ginjal
  • Dehidrasi
  • Gampang marah
  • Gangguan berpikir
  • Gangguan ginjal
  • Gangguan pernapasan
  • Haus
  • Jarang buang air kecil
  • Kadar kolesterol meningkat
  • Mudah lelah
  • Kembung
  • Kram otot
  • Kulit kering

Sering Memberikan Pertanyaan Kapan Nikah? Anda Harus Tahu Dampak Psikologi Bagi Orang Ditanya

  • Masalah buang air besar
  • Mata kering
  • Memori dan konsentrasi terganggu
  • Mengganggu persendian
  • Menurunkan sistem kekebalan tubuh
  • Menyebabkan bau mulut
  • Merasa lelah
  • Migrain
  • Mulut kering
  • Nyeri sendi
  • Perubahan warna urin

Tidak Hanya Sekedar Merayakan, Ini Dampak Positif dari Pesta Ulang Tahun Anak

  • Proses penyembuhan penyakit lebih lama
  • Sakit kepala
  • Sakit pada perut
  • Sembelit
  • Sulit fokus

Itulah 30 Dampak Kurang Minum Air Putih pada Tubuh Manusia, jangan sampai anda terkena dampak ini hanya karena lupa minum air putih.

Penulis: Anggraini Munanda Effani
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved