Termasuk Terong, Kendalikan Kolesterol dari Hidangan Lebaran dengan Mengkonsumsi 10 Makanan ini

Jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan yang mengandung santan, maka kita harus segera mengendalikan agar tidak berlebihan.

Termasuk Terong, Kendalikan Kolesterol dari Hidangan Lebaran dengan Mengkonsumsi 10 Makanan ini
THINKSTOCKPHOTOS
Terong 

TRIBUNSUMSEL.COM- Lebaran sudah berada di depan mata, berkumpul dengan keluarga dan menghabiskan hidangan sudah menjadi budaya kita.

Banyak hidangan yang khas di hari kemenangan untuk umat muslim ini, seperti opor ayam, ketupat, rendang, sambal goreng ati dan makanan lain banyak di hidangkan pada momen ini.

Kebanyakan masakan saat lebaran mengandung santan yang tentu saja memanjakan lidah penikmatnya.

Sayangnya, banyak dari kita yang lupa bahwa makanan yang mengandung santan dapat memicu naiknya kolesterol.

Jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan yang mengandung santan, maka kita harus segera mengendalikan agar tidak berlebihan.

Kolesterol dapat memicu penyakit seperti stroke hingga serangan jantung.

Ilustrasi
Ilustrasi (SHUTTERSTOCK)

Melansir dari hallosehat.com, dalam tubuh manusia terdapat senyawa kolesterol yang sifatnya mirip dengan lemak.

Senyawa ini hidup secara alami dalam setiap bagian tubuh manusia seperti otak, saraf, otot, usus, hati dan jantung.

Kolesterol datang melalui dua sumber, yaitu diproduksi oleh hati atau lewat makanan yang kita konsumsi.

 Normalnya angka kolesterol yang disarankan para dokter dibawah 200 miligram per desiliter (mg/dl).

Halaman
1234
Editor: Yohanes Tri Nugroho
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved