Breaking News:

Ramadan 2019

Ingin Kulit Tetap Sehat dan Cantik Selama Puasa, Hindari Makanan Banyak Pakai Penyedap Rasa

TRIBUNSUMSEL.COM.PALEMBANG-Selama berpuasa, pola makan berubah dari hari biasanya. Walaupun berpuasa kita masih tetap bisa menjaga kesehatan kulit

TRIBUNSUMSEL/WENY WAHYUNI
PERAWATAN WAJAH-Dr Indah Permatasari SpKK 

TRIBUNSUMSEL.COM.PALEMBANG-Selama berpuasa, pola makan berubah dari hari biasanya.

Sekitar 13 jam umat islam menahan lapar dan haus. Tubuh pun kekurangan cairan.

Walaupun berpuasa kita masih tetap bisa menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan cantik.

dr Indah Permata Sari, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin mengatakan, pola makan yang tidak baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Kulit sama seperti organ tubuh lainnya yang memerlukan nutrisi berupa vitamin dan mineral yang didapatkan dari makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran.

Ramadan dan Idul Fitri, Telkomsel Sumatera Siagakan 5 Mobile BTS di Lokasi Mengalami Lonjakan Trafik

"Karena itu, selama berpuasa jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran agar kulit dapat terjaga baik, itu saat berbuka maupun saat sahur," ujarnya, Minggu (19/5/2019).

Ia mengatakan banyak sekali buah yang sangat cocok untuk tubuh yang mengandung banyak vitamin seperti stoberi, melon, anggur, pisang dan lain sebagainya.

Makanan yang cocok selama puasa adalah makanan dengan gizi seimbang, yang kaya akan vitamin dan mineral.

Terbebas dari pengawet, penyedap makanan dan zat-zat adiktif lainnya.

"Selama puasa kita juga harus menghindari makanan yang banyak memakai penyedap rasa maupun zat aditif karena bisa merusak sel kulit," bebernya.

Halaman
12
Penulis: Sri Hidayatun
Editor: Wawan Perdana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved