Cara Gampang Membuat Makaroni Omelet, Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil Muda
Makaroni omelet ini bisa menjadi menu pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil. Cara membuatnya pun gampang.
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Pada trimester pertama atau saat kehamilan muda, wanita hamil harus banyak mengonsumsi makanan yang cukup energi, protein, vitamin dan mineral.
Makaroni omelet ini bisa menjadi menu pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil (hamil). Cara membuatnya pun gampang.
- Bahan:
30 gram makaroni mentah
1 lembar daging asap, potong bentuk kotak
30 gram brokoli, potong kecil
2 butir telur ayam, kocok
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh garam
1 sendok makan minyak kelapa
- Cara Membuat:
1. Rebus makaroni sampai matang. Tiriskan.
2. Campur makaroni dengan brokoli, telur, merica dan garam. Aduk rata.
3. Panaskan wajan anti lengket ukuran kecil, olesi dengan minyak kelapa. Tuangkan adonan ke dalam wajan dan letakkan potongan daging asap di atasnya. Masak omelet sampai matang. Angkat.
4. Sajikan dalam keadaan hangat.
Keterangan:
Resep untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi
Energi 199,3 kkal
Protein 11,3 gram
Lemak 11,2 gram
Karbohidrat 12,1 gram
| Tangis Suteng Pecah Ceritakan Kondisi Ashanty Positif Covid-19 Pasca 5 Hari Dirawat , Menyedihkan |
|
|---|
| Tetangga Sebut Bikin Malu, Nissa Sabyan Diusir dari Rumah Gara-gara Isu Selingkuh |
|
|---|
| Tak Tahu yang Diperiksanya Cewek, Polisi Ini Kaget Pegang Badan Pengendara Motor : Aku Jadi Berdosa |
|
|---|
| Terkuak Ayus Diam-diam Sambangi Rumah Nissa Sabyan, Tetangga Bongkar Fakta Mengejutkan Ini |
|
|---|
| Inilah Golongan Darah yang Paling Pintar Serta Paling Tidak Bisa Bohong |
|
|---|
