Cara Gampang Membuat Makaroni Omelet, Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil Muda
Makaroni omelet ini bisa menjadi menu pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil. Cara membuatnya pun gampang.
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Pada trimester pertama atau saat kehamilan muda, wanita hamil harus banyak mengonsumsi makanan yang cukup energi, protein, vitamin dan mineral.
Makaroni omelet ini bisa menjadi menu pilihan untuk dikonsumsi ibu hamil (hamil). Cara membuatnya pun gampang.
- Bahan:
30 gram makaroni mentah
1 lembar daging asap, potong bentuk kotak
30 gram brokoli, potong kecil
2 butir telur ayam, kocok
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh garam
1 sendok makan minyak kelapa
- Cara Membuat:
1. Rebus makaroni sampai matang. Tiriskan.
2. Campur makaroni dengan brokoli, telur, merica dan garam. Aduk rata.
3. Panaskan wajan anti lengket ukuran kecil, olesi dengan minyak kelapa. Tuangkan adonan ke dalam wajan dan letakkan potongan daging asap di atasnya. Masak omelet sampai matang. Angkat.
4. Sajikan dalam keadaan hangat.
Keterangan:
Resep untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi
Energi 199,3 kkal
Protein 11,3 gram
Lemak 11,2 gram
Karbohidrat 12,1 gram
| Nekat Edit Wajah Arya Saloka dan Amanda Manopo, Fans Garis Keras Ikatan Cinta Ngamuk Ditampar Fakta |
|
|---|
| Kabar Kondisi Terbaru Bang Sapri 'Pesbukers' Terus Dibisiki Kalimat Tauhid, Keluarga Minta Doa |
|
|---|
| Mengerikan, Pria Ini Sabotase CCTV Rumah Mantan Pacar, Hal Intim Pun Bisa Diketahui |
|
|---|
| Arya Saloka Dibuat Panik Bukan Main Gara-gara Tingkah Ibrahim, Putri Anne Bereaksi Tak Terduga |
|
|---|
| Nekat Jajakan Diri Saat Bulan Ramadan, Ratna Tewas Sebelum Layani 2 Pelanggan Terakhir |
|
|---|
