Untuk Para Istri, Ini Tips Agar Cepat Hamil, dari Makanan Hingga Hindari Kebiasaan Tertentu

Untuk Para Istri, Ini Tips Agar Cepat Hamil, dari Makanan Hingga Hindari Kebiasaan Tertentu

Untuk Para Istri, Ini Tips Agar Cepat Hamil, dari Makanan Hingga Hindari Kebiasaan Tertentu
nextshark
Ilustrasi Hamil 

Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi peluang hamil.

3. Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Kamu disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan.

Konsumsi serupa berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan.

Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal.

Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin.

Para perempuan disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

4. Hentikan kebiasaan tertentu

Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang dapat mengganggu dan berbahaya saat kita merencanakan kehamilan:

Merokok, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kebiasaan merokok, karena nantinya dapat membahayakan kandungan.

Membatasi konsumsi kafein dan hentikan konsumsi minuman keras dan obat terlarang.

Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.

Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit.

Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Pada intinya, hindari kebiasaan yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.(*)

Artikel ini sudah tayang di intisari.grid.id dengan judul : 5 Tips untuk Pengantin Baru yang Ingin Cepat Hamil, Nomor 2 Paling Mudah Tapi Sering Terabaikan


Editor: Kharisma Tri Saputra
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved