Peneliti Mempertanyakan Dampak Kesehatan Minyak Sawit Dibalik Lezatnya Selai Coklat Nutella

Selai cokelat itu diketahui mengandung minyak sawit yang belakangan ini mendapat sorotan tak baik.

Peneliti Mempertanyakan Dampak Kesehatan Minyak Sawit Dibalik Lezatnya Selai Coklat Nutella
Mynewshub
Nutella 

Perlu diingat pula, minyak sawit mengandung lemak jenuh tinggi sehingga sebaiknya tak banyak dikonsumsi.

Makanan lain yang juga lazim mengandung minyak sawit adalah selai kacang, es krim dan roti kemasan.

"Komunitas ilmu nutrisi setuju bahwa lemak jenuh harus dikonsumsi sedang saja dan dibatasi tak lebih dari 10 persen kalori per hari," sebut Wallace.

Tentu saja jangan mengonsumsi satu kemasan dalam sekali waktu sekaligus.

 Dengan demikian tak perlu khawatir mengonsumsi Nutella saat ini.

"Minyak sawit bukanlah zat pertama yang harus berhenti dikonsumsi. Makan berlebihan, kurang olahraga akan menyebabkan obesitas. Ini terbukti lebih membahayakan kesehatan dibandingkan efek negatif minyak sawit," katanya. 

Penulis: Kontributor Health, Dhorothea

Editor: Hartati
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved