Kanal

Mau Kurus Tanpa Harus Diet dan Olahraga? Ternyata Bisa, Tapi Harus Ikuti 6 Aturan Ini

Ilustrasi - SHUTTERSTOCK

 TRIBUNSUMSEL.COM - Mau Kurus Tanpa Harus Diet dan Olahraga? Ternyata Bisa, Tapi Harus Ikuti 6 Aturan Ini 

Untuk mendapatkan badan yang ramping enggak heran banyak dari kita yang akhirnya melakukan diet ketat dan terkadang itu enggak sehat.

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal tanpa harus diet mati-matian dan olahraga terus-terusan!

Wah! Penasaran gimana caranya? Yuk langsung simak artikel ini!

Jangan melewatkan sarapan

Jangan pernah anggap remeh manfaat dari sarapan, karena sarapan bikin kita enggak cepet laper. Selain itu kita akan lebih fokus dan bertenaga untuk menjalani segala aktivitas.

Kurangi mengonsumsi makanan instan dan minuman dalam kemasan

Sering mengonsumsi makanan instan seperti mie dan camilan terutama yang asin enggak baik karena kandungan garam bisa bikin kita jadi cepat sakit kepala.

Minuman seperti teh dalam kemasan ataupun soda juga enggak bagus karena punya kadar gula yang tinggi banget.

coach.nine.com
 

Kurangi makan junk food

Halaman
12
Editor: Kharisma Tri Saputra

Anjing Milik Korban Pembunuhan di Bekasi Tak Mau Makan dan Menangis, Pakar: Bisa jadi Saksi

Berita Populer