Kesehatan

Makan Gorengan Tak Boleh Lebih Dari 6 Potong Sehari, ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Salah satu makanan yang paling digemari oleh banyak orang karena memiliki rasa yang enak dan gurih adalah gorengan.

Makan Gorengan Tak Boleh Lebih Dari 6 Potong Sehari, ini Bahayanya Bagi Kesehatan
SHUTTERSTOCK.COM
gorengan 

Jika sampai gorengan dimasukkan dalam minyak yang sudah berulang kali digunakan, maka minyak ini mengandung racun dan bersifat karsinogen yang bisa memicu kanker.

Maka sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi gorengan yang dimasak dengan minyak tersebut.

Selanjutnya, jangan membungkus gorengan dengan koran atau plastik, apalagi jika gorengan masih dalam kondisi panas karena kandungan tinta koran dan bahan vinil dari plastik bisa menyerap dalam gorengan dan jika masuk ke dalam tubuh, bisa memicu kanker.

Enam Cara Mudah (Tips) Menurunkan Berat Bedan Bagi Kamu yang Malas Untuk Bergerak

Ada juga ahli gizi yang mengatakan, memilih gorengan sebaiknya dibatasi hanya untuk lauk-pauk saja.

Kalau sudah makan gorengan sebagai lauk, sebaiknya untuk camilan jangan memilih gorengan.

Dalam seharian, makanan yang dipilih dihitung kalorinya juga. Jenisnya mau apa.

Sebaiknya camilan memang tetap perlu ada, cuma kalau awalnya sudah makan gorengan sebagai lauk, maka camilan harus berupa protein dan serat.

Kalau kita makan sesuatu yang berserat maka karbohidrat akan melepas gulanya pelan-pelan di dalam darah.

Kalau gula darah dilepas pelan-pelan biasanya keluhan swing mood, dan mengantuk sehabis makan, bisa dihindari.

Berbagai studi menyebutkan, kalau kebanyakan makan karbohidrat dan lemak, habis makan pasti akan cepat mengantuk.

Peserta Palembang Triathlon 2019 saat melintasi jembatan Ampera Palembang, Minggu (10/2/2019). Triathlon diikuti 400 peserta dari 10 negara. Tampak Gubernur Herman Deru membuka triathlon di JSC. . . TRIBUNSUMSEL.COM #triathlon2019 #triathlon2019Palembang #triathlon #triathlonPalembang #triathlon2019Indonesia
Editor: Slamet Teguh Rahayu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved