Cara Spa 30 Menit di Rumah agar Tubuh Bunda Kembali Bugar

Ketika bayi menjadi semakin riang gembira, relaksasi, istirahat, dan memanjakan diri menjadi dua kali lebih penting bagi orangtua.

Cara Spa 30 Menit di Rumah agar Tubuh Bunda Kembali Bugar
ISTIMEWA
Ilustrasi

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG, - Merasa kelelahan setelah bermain seharian dengan bayi? Bahkan berlanjut hingga malam hari?

Ketika bayi menjadi semakin riang gembira, relaksasi, istirahat, dan memanjakan diri menjadi dua kali lebih penting bagi orangtua sehingga mereka dapat mengisi ulang baterai mereka untuk hari yang penuh aksi berikutnya dengan bayi mereka.

Cobalah untuk menyisihkan waktu 30 menit untuk memanjakan diri dan Bunda pun bisa merasakan keajaiban.

Dikutip dari mambaby.com, berikut tahapan terapi spa yang bisa dilakukan Bunda tanpa harus keluar rumah.

Minyak lavender dan camomile adalah cara terbaik meningkatkan mood Anda.
Kiat: Ibu yang menyusui harus menambahkan minyak ke lampu aroma daripada ke dalam air di bak mandi. Letakkan juga di ventilasi ruangan sehingga tidak menempel di tubuh. Bayi paling suka aroma tubuh ibunya dan ia pun akan senang.

  • Suasana cahaya lilin: 

Tempatkan beberapa lilin di tepi kamar mandi menciptakan pencahayaan yang menenangkan.

Resep sempurna untuk mandi santai:
Pastikan suhu air tidak lebih dari 38 derajat, luangkan 15 menit di bak mandi, lalu mandi air panas. Akhirnya, Anda harus membilas sebentar betis Anda dengan air dingin. Ini merangsang sirkulasi dan baik untuk jaringan ikat.

  • Suka membaca koran? 

Ada banyak waktu untuk ini di kamar mandi.

Pasang musik favorit Anda dan hanya bermimpi selama beberapa menit ...

  • Pijat: 

Apakah pasangan Anda ada di rumah? Ini berita baiknya! Mintalah pijat kepala, kaki atau punggung 10 menit sangat bagus untuk tubuh Anda dan untuk hubungan Anda.

  • Waktu untuk memanjakan: 

Setelah mandi atau mandi, kulit sangat mudah menerima nutrisi. Oleskan banyak krim ke tubuh dan oleskan masker pembersih atau relaksasi.

Penulis: Vanda Rosetiati
Editor: Vanda Rosetiati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved