Core Motion, Cara Mudah dan Efektif Membentuk Perut Langsing, Ini Bedanya dari Aerobik

Core motion ini sangat bermanfaat untuk membakar lemak, membuat postur tubuh menjadi lebih baik dengan perut yang langsing

Core Motion, Cara Mudah dan Efektif Membentuk Perut Langsing, Ini Bedanya dari Aerobik
Tribun Sumsel/ Lusi Faradila
Dalam rangka merayakan ulang tahun yang ke-4, Celebrity Fitness Palembang Icon meluncurkan versi baru dari Core Motion. 

Core Motion merupakan salah satu kelas dance rangkaian kelas signature celebrity Fitness, Dance 'N' Attitude (DNA).

PALEMBANG,TRIBUN- Dalam rangka merayakan ulang tahun yang ke-4, Celebrity Fitness Palembang Icon meluncurkan versi baru dari Core Motion.

Core Motion merupakan salah satu kelas dance rangkaian kelas signature celebrity Fitness, Dance 'N' Attitude (DNA).

"Berlatih untuk perut yang seksi sekarang ini sangat mudah dan seru dengan core motion,"

"Member dapat menikmati top 40 lagu dengan gerakan tarian yang menargetkan bagian tengah inti tubuh, " ujar National Group Fitnes Manager, Triesca Ariesandy, Rabu (7/11/2018).

Sementara itu menurut Dance 'N' Attitude (DNA), Angga Bukti Wibowo, core motion ini dilakukan kurang lebih 50-60 menit dan berfokus pada bagian perut.

Baca: Hebat Mana, Smartphone Honor 8X atau Redmi Note 6 Pro dan Xiaomi Mi 8 Lite, Cek Spesifikasi Harga

Baca: Legenda Timnas Brasil Ronaldinho dan Kisah 5 Mantan Pemain Sepak Bola Terkenal yang Bangkrut

Untuk Core motion ini terbagi menjadi dua kelas yaitu pagi dan malam.

Untuk kelas pagi berdurasi 50 menit dengan rincian 10 track yaitu 3 track untuk pemanasan 6 track untuk inti class.

Sisanya lagi itu cooling down.

Sedangkan untuk kelas malam berdurasi selama 60 menit dengan 13 track dengan 3 track pemanasan, 9 track inti class dan 1 track cooling down.

Halaman
12
Penulis: Lusi Faradila
Editor: Wawan Perdana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved