Tips Hidup Sehat

5 Olahraga ini Cocok untuk Orang Gendut agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

5 Olahraga Terbaik untuk Orang Gendut agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat sepanjang masa

5 Olahraga ini Cocok  untuk Orang Gendut agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
Lifealth
Ilustrasi olahraga untuk penderita obesitas. 

5 Olahraga Terbaik untuk Orang Gendut agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

TRIBUNSUMSEL.COM-Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan paling serius.

Kegemukan tidak hanya terkait masalah berat badan tetapi juga berdampak pada masalah kesehatan fatal lainnya.

Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kehilangan ingatan, nyeri pada persendian, dan tingkat kolesterol tinggi.

Seseorang harus mencoba menurunkan berat badan jika menuju obesitas.

 

Jadi, jika Anda mengalami obesitas, Anda harus mencoba beberapa olahraga yang mudah sehingga dapat mengembalikan bentuk badan seperti semula.

Baca: Cara Mengatasi Sakit Leher Bagian Belakang, Lakukan Tips Sederhana Ini

Baca: Ini Bahaya Kebiasaan Tidur di Pagi Hari Menurut Islam dan Kesehatan

Baca: Keutamaan Puasa Senin Kamis, Ini Niat yang Dibaca dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Anda tidak harus pergi ke gym atau pusat kebugaran. Anda dapat melakukan olahraga mulai dari rumah Anda saja.

Berikut beberapa olahraga yang harus dimulai untuk setiap orang gemuk.

1. Bersepeda

Bersepeda
Bersepeda (Lifealth)

Orang yang gendut harus bersepeda untuk kembali ke bentuk tubuh seperti semula.

Mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas harus mulai bersepeda.

Halaman
123
Editor: Muhamad Edward
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved