Minum Kopi Sampai Lebih 4 Cangkir Sehat ? Sebaiknya Minum Berapa Cangkir, Ini Penjelasan Ahlinya

TRIBUNSUMSEL.COM - Bagi para pecinta kopi, sehari tanpa meminum cairan pekat ini rasanya ada yang kurang.

Susah konsentrasi dan badan terasa lemas.

Tapi, penggemar kopi pun sepertinya sadar bahwa bergelas-gelas kopi yang diminum sebenarnya menyimpan bahaya bagi kesehatan.

Baca: Kubu Jokowi Usulkan Penggalangan Dana Donasi, Korban Gempa Tsunami Palu Melalui Kampanye

Para ahli sebenarnya belum menemukan kata sepakat tentang berapa takaran aman konsumsi kopi.

Ada yang menyebut 2 cangkir, ada yang memberi batas maksimal 4 cangkir.

Walau belum ada kesimpulan, namun studi-studi tentang pengaruh kopi terus dilakukan.

Baca: Jenazah Atlet Paralayang Petra Mandagi Dikenali dari Cincin yang Dipakai, Ada Tulisan Nama ini

Seperti yang terbaru dari tim peneliti University of Southampon.

Disebutkan, sebenarnya kita bisa menikmati kopi cukup banyak dari jumlah yang sebelumnya dianggap aman atau sekitar 4 cangkir.

Alasannya, manfaat keseluruhan konsumsi kopi lebih besar daripada risikonya, seperti tekanan darah tinggi.

Menurut riset, minum tiga hingga empat cangkir kopi sehari mampu mengurangi risiko kematian dini yang disebabkan oleh berbagai faktor hingga 17 persen.

Baca: Kicauan Elit Demokrat Tentang Heboh Penjarahan, : Kalau Tv dan HP Daruratkah ?

Bahkan, mereka yang mengonsumsi hingga tujuh cangkir kopi sehari juga mampu mengurangi risiko kematian dini hingga 10 persen akibat penyakit jantung.

Tentu saja manfaat ini tidak berlaku bagi semua orang.

Bagi wanita hamil, misalnya, konsumsi kopi dalam jumlah tinggi tentu sangat berbahaya, begitu pula dengan penderita masalah kesehatan jantung.

Berdasarkan layanan kesehatan nasional Inggris, jumlah konsumsi kafein yang disarankan untuk wanita hamil tidak boleh lebih dari 400 miligram kafein per hari.

Satu cangkir kopi mengandung sekitar 100 miligram kafein.