Mau Kurus Tanpa Harus Diet dan Olahraga? Ternyata Bisa, Tapi Harus Ikuti 6 Aturan Ini

Mau Kurus Tanpa Harus Diet dan Olahraga? Ternyata Bisa, Tapi Harus Ikuti 6 Aturan Ini

Mau Kurus Tanpa Harus Diet dan Olahraga? Ternyata Bisa, Tapi Harus Ikuti 6 Aturan Ini
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

Ketika ingin kurus bukan berarti enggak boleh sama sekali makan junk food. Masih boleh kok asalkan jangan sering-sering. Seminggu sekali dan dengan porsi normal ya!

Perhatikan jam makan malam

Jangan makan malam di atas jam 7 malam, girls. Kalau bisa saat makan malam kita enggak perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat lagi.

Jangan makan saat tengah malam!

Makan tengah malam saat begadang atau enggak bisa tidur merupakan cobaan yang berat. Tapi kalau kita mau punya badan ramping, harus dihindari kebiasaan yang satu ini.

Boleh ngemil

Kita masih boleh ngemil tetapi jangan sampai kelewat batas. Saat sore-sore laper mau ngemil, kita bisa mengonsumsi buah-buahan bisa berupa jus, yoghurt, atau pudding biar lebih sehat. (cewekbanget)

Editor: Kharisma Tri Saputra
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved