berita kesehatan

Makan Apel Beserta Kulitnya Ternyata Jauh Lebih Sehat. Ini 4 Alasanya

Apel mengandung vitamin dan mineral yang melimpah, seperti vitamin C, Kalium, Serat, dll.

Makan Apel Beserta Kulitnya Ternyata Jauh Lebih Sehat. Ini 4 Alasanya
google
buah apel 

TRIBUNSUMSEL.COM-  Ada dua tipe orang saat akan makan buah apel.

Satu lebih suka untuk mengupas kulitnya, satu lagi memakan apel beserta kulitnya.

Kamu tim mana nih?

Well, terlepas kamu lebih suka makan apel dikupas atau tidak, sebenarnya lebih sehat mana sih?

Menurut Boldsky, ada setidaknya 4 alasan mengapa makan apel beserta kulit jauh lebih sehat.

Apel mengandung vitamin dan mineral yang melimpah, seperti vitamin C, Kalium, Serat, dll.

Tak hanya di daging buah, kandungan-kandungan ini juga ditemui di kulitnya loh.

Dengan kita mengupas kulit apel, tandanya kita mengurangi jumlah nutrisi yang sebenarnya bisa kita dapatkan.

Tak hanya itu, ada alasan lain mengapa kita harus makan apel beserta kulitnya.

1. Serat dalam kulit

Halaman
12
Editor: Sri Hidayatun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help