Tak Disangka Indonesia Ternyata Negara Ramah Vegetarian, Ini Dia Daftar Negara Lainnya

Hasilnya cukup mengejutkan karena ternyata banyak negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, yang ramah vegetarian.

Tak Disangka Indonesia Ternyata Negara Ramah Vegetarian, Ini Dia Daftar Negara Lainnya
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Menjadi seorang vegetarian saat ini menjadi tren untuk hidup sehat.

Namun masih banyak orang belum begitu mengetahui bagaimana caranya memulai menjadi seorang vegetarian yang benar, sehingga tubuh tetap sehat.

"Vegetarian merupakan sebutan bagi sekelompok orang yang mengkonsumsi makanan dari makanan dari tumbuh-tumbuhan dan berusaha menghindari produk makanan hewani," ujar Yenita MCN, MPH Ahli Gizi Klinik/RSMH Palembang.

Menjadi vegetarian sudah jadi salah satu gaya hidup perkotaan, ada juga karena orang yang taat pada agamanya untuk menjadi vegetarian.

Selain faktor menjaga kesehatan, ada juga yang ingin menjaga berat badan idealnya.

Bila Anda mempunyai masalah dengan gula darah, jantung, atau kolesterol, salah satu cara ampuh untuk mengatasinya adalah dengan menjadi vegetarian.

Dengan mengganti pola makan Anda menjadi lebih 'hijau', tubuh pun lebih bugar, langsing, dan umur lebih panjang.

Sebelum menjalani diet vegetarian sebaiknya  mengunjungi ahli gizi.

ilustrasi
ilustrasi ()

Selain untuk mendapatkan informasi langsung dari pakarnya, ahli gizi akan membantu Anda dalam menentukan menu harian yang sesuai dengan kondisi kesehatan atau tubuh Anda.

Mulailah secara perlahan. Yaitu dengan menambahkan secara bertahap menu 'hijau' pada makanan.

Halaman
1234
Editor: Hartati
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved