TribunSumsel/

Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Ini Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Untuk itu, kita perlu menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-sehari yang kita jalankan.

Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Ini Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan
NET
ilustrasi 

TribunSumsel.com, Linda Trisnawati

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Akhir-akhir ini sering hujan ya. Pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan loh.

Pada saat musim hujan, mikroorganisme memiliki kesempatan yang lebih besar untuk menyerang manusia.

Untuk itu, kita perlu menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-sehari yang kita jalankan.

Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit di musim hujan.

1. Jaga Asupan Makanan

makan sehat 1
makan sehat  (net)

Untuk menjaga daya tahan tubuh, asupan nutrisi dari makananan perlu diperhatikan.

Apalagi ketika musim hujan dengan suhu udara rendah, kita perlu lebih banyak kalori untuk menghangatkan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi karbohidrat, sayuran, lauk pauk, buah-buahan dan minuman juga harus betul-betul diperhatikan.

Menambah asupan nutrisi dengan vitamin pun sangat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh di musim yang rentan bikin penyakit ini.

Halaman
123
Penulis: Linda Trisnawati
Editor: Hartati
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help