TribunSumsel/

Mitos Atau Fakta Salak Sering Disebut Sebabkan Sembelit, Ini Dia Penjelasan Ahlinya

Serat dari tumbuhan akan mempercepat proses pembuangan zat-zat sisa, racun, dan kandungan lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh Anda

Mitos Atau Fakta Salak Sering Disebut Sebabkan Sembelit, Ini Dia Penjelasan Ahlinya
Istimewa
Salak 

TRIBUNSUMSEL.COM - Anda pasti pernah mendengar cerita bahwa makan buah salak menyebabkan sembelit, alias susah buang air besar (BAB).

Karena percaya mitos ini, banyak orang jadi ragu-ragu untuk makan salak.

Padahal, salak mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan Anda.

Apakah buah salak bikin sembelit? Tidak, makan salak tidak akan membuat Anda jadi sembelit atau susah BAB.

Hal ini cuma mitos yang tidak bisa dibuktikan kebenarannya.

Makan buah salak bersama dengan kulit arinya sekalipun tidak menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan.

Makan salak justru bisa melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan Anda. Jadi, jangan takut makan salak.

Menurut ahli gizi dan olahraga Jansen Ongko, M.Sc., RD., Anda justru sebaiknya mengonsumsi salak bersama dengan kulit arinya.

Pasalnya, baik daging dan kulit ari salak sama-sama mengandung nutrisi yang baik buat pencernaan.

Sembelit sendiri tidak disebabkan oleh konsumsi buah-buahan.

Halaman
1234
Editor: Hartati
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help